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Iss dich gesund

Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben

von Riedl, Matthias   (Autor)

Das große Vorsorge- und Kochbuch von ERNÄHRUNGS-DOC Matthias Riedl für ein gesundes und langes Leben

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Das große Vorsorge- und Gesundheitskochbuch von ERNÄHRUNGS-DOC Matthias Riedl



Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Von Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarischem bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten! 

Autoreninfo

Dr. Matthias Riedl wurde durch die NDR Ernährungsdocs einem Millionenpublikum bekannt. Der Diabetologe setzt sich als Berater, erfolgreicher Buchautor und Dozent für die Wichtigkeit einer optimierten Ernährung ein. Er war 2013 einer der ersten auf der Focus-Empfehlungsliste der Topmediziner und ist Vorstandsmitglied des Bundes der Deutschen Ernährungsmediziner (BDEM). Dr. Riedl gilt als einer der besten seines Fachs und bereichert mit zahlreichen Veröffentlichungen und Vorträgen kontinuierlich die hiesige Gesundheitsbranche. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

Mehr vom Autor:

Riedl, Matthias

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 276
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2018
Sonstiges: .0086430
Maße: 271 x 213 mm
Gewicht: 1235 g
ISBN-10: 3833864303
ISBN-13: 9783833864308
Verlagsbestell-Nr.: 0086430

Bestell-Nr.: 21141550 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 27026
Libri-Relevanz: 25 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 0086430

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KNO-SAMMLUNG: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
P_ABB: 200 Fotos
KNOABBVERMERK: 7. Aufl. 2018. 276 S. 200 Abb. 27.4 cm
KNOSONSTTEXT: .0086430
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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