Iss dich gesund
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Iss dich gesund (Gebunden)

Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben

von Riedl, Matthias

  Buch
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Buch   (Gebunden)
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Beschreibung zu "Iss dich gesund"  (Buch)

Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten! 

Medium:  Buch
Seiten:  276
Format:  Gebunden
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  März 2018
Sonstiges:  .0086430
Mehr vom Autor
› Riedl, Matthias
Mehr aus der Reihe:
› 
Mehr vom Verlag:
› Graefe und Unzer Verlag
Maße:  271 x 213 mm
Gewicht:  1235 g
ISBN-10:  3833864303
ISBN-13:  978-3833864308
Verlagsbestell-Nr.:  0086430

Autormehr Info ›

Riedl, Matthias
Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe, erfolgreicher Buchautor sowie ärztlicher Leiter und Gründer des medicum Hamburg. Bekannt wurde Dr. Riedl durch Fernsehauftritte, insbesondere als ERNÄHRUNGS-DOC beim NDR und durch diverse Publikationen. Er ist im Vorstand des Bundes Deutscher Ernährungsmediziner. 2013 wurde er vom Focus in die Empfehlungsliste der Topmediziner aufgenommen. 

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