PORTO-
FREI
Blick ins Buch

Schwanger + fit

Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm

von Trusch, Jennie   (Autor)

Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen! DVD 1: Schwangerschaft Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden. - 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester - 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden - 2 Entspannungsübungen Laufzeit: 120 min. DVD 2: Rückbildung Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst. - Rückbildungs-Übungsprogramm Laufzeit: 33:29 min Booklet - Beckenboden-Quickies für unterwegs

Film (DVD-ROM)

EUR 9,99

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

SOFORT LIEFERBAR (am Lager)
(Nur noch wenige Exemplare auf Lager)

Versandkostenfrei*

Versandtermin: 21. September 2020, wenn Sie jetzt bestellen.
(innerhalb Deutschlands, Sendungen in Geschenkverpackung: + 1 Werktag)

Dieser Artikel kann nicht bestellt werden.
 

Produktbeschreibung

Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen!

DVD 1: Schwangerschaft

Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.

- 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester

- 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden

- 2 Entspannungsübungen

Laufzeit: 120 min.

DVD 2: Rückbildung

Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.

- Rückbildungs-Übungsprogramm

Laufzeit: 33:29 min

Booklet

- Beckenboden-Quickies für unterwegs 

Autoreninfo

Jennie Trusch, Yoga- und Pilateslehrerin und Mutter von zwei Kindern, weiß aus eigener Erfahrung: Es ist wichtig in Bewegung zu bleiben - gerade in der Schwangerschaft. Nach langjähriger Zusammenarbeit mit vielen schwangeren Frauen im Fitnessbereich hat sie das Beste aus Yoga, Pilates und Entspannungsübungen zusammengetragen. Eine einzigartige Kombination, sanft und zugleich fordernd für sportliche werdende Mamas. "Wer es gewohnt ist, regelmäßig Sport zu machen und es genießt, sich körperlich zu fordern, der möchte auch in der Schwangerschaft nicht darauf verzichten. Damit Sie sich sicher sein können, dass es Ihnen und Ihrem Baby jederzeit gut dabei geht, habe ich speziell für Schwangere Übungen für jede Phase der Schwangerschaft entwickelt." 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr vom Autor:

Trusch, Jennie

Produktdetails

Medium: Film
Format: DVD-ROM
Seiten: 80
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2018
Sonstiges: DVD-Box. INFO-Programm gem. § 14 JuSchG
Maße: 190 x 144 mm
Gewicht: 195 g
ISBN-10: 3432103298
ISBN-13: 9783432103297

Bestell-Nr.: 19145315 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
 

LIBRI: 2557641
LIBRI-EK*: 6.30 € (25.00%)
LIBRI-VK: 9,99 €
Libri-STOCK: 3
* EK = ohne MwSt.
P_SALEALLOWED: AD AE AF AG AI AL AM AN AO AQ AR AS AT AU AW AX AZ BA BB BD BE BF BG BH BI BJ BL BM BN BO BQ BR BS BT BV BW BY BZ CA CC CD CF CG CH CI CK CL CM CN CO CR CU CV CW CX CY CZ DE DJ DK DM DO DZ EC EE EG EH ER ES ET FI FJ FK FM FO FR GA GB GD GE GF GG GH GI GL GM GN GP GQ GR GS GT GU GW GY HK HM HN HR HT HU ID IE IL IM IN IO IQ IR IS IT JE JM JO JP KE KG KH KI KM KN KP KR KW KY KZ LA LB LC LI LK LR LS LT LU LV LY MA MC MD ME MF MG MH MK ML MM MN MO MP MQ MR MS MT MU MV MW MX MY MZ NA NC NE NF NG NI NL NO NP NR NU NZ OM PA PE PF PG PH PK PL PM PN PR PS PT PW PY QA RE RO RS RU RW SA SB SC SD SE SG SH SI SJ SK SL SM SN SO SR SS ST SV SX SY SZ TC TD TF TG TH TJ TK TL TM TN TO TR TT TV TW TZ UA UG UM US UY UZ VA VC VE VG VI VN VU WF WS YE YT ZA ZM ZW
DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 2 
Warengruppe: 44620 

KNO: 61011483
KNO-EK*: 13.08 € (30.00%)
KNO-VK: 9,99 €
KNV-STOCK: 3

KNO-SAMMLUNG: Reihe TRIAS Übungen
P_ABB: Beilage: Booklet
KNOABBVERMERK: 2018. 80 S. Beilage: Booklet. 190 mm
KNOSONSTTEXT: DVD-Box. INFO-Programm gem. § 14 JuSchG
KNOMITARBEITER: Mitarbeit: Trusch, Jennie
Einband: DVD-ROM
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Digipack

Alle Preise inkl. MwSt., innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei. Informationen zum Versand ins Ausland.

Kostenloser Versand*

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie