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FREI

Gymnastik für Senioren

Beweglich und standsicher mit 60 Übungen

von Galen, Johanna von   (Autor)

Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit. Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken. 

Mehr vom Verlag:

KVC Verlag

Mehr aus der Reihe:

Naturheilkunde für Zuhause

Mehr vom Autor:

Galen, Johanna von

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: IX, 87
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2016
Auflage: 2., bearbeitete Auflage
Sonstiges: Geklammert
Maße: 200 x 162 mm
Gewicht: 232 g
ISBN-10: 3945150507
ISBN-13: 9783945150504

Bestell-Nr.: 17253089 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 120 (max 9.999)
 

LIBRI: 2474228
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Libri-STOCK: 51
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UVP: 0 
Warengruppe: 14620 

KNO: 56440286
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KNO-VK: 9,90 €
KNV-STOCK: 3

KNO-SAMMLUNG: Naturheilkunde für Zuhause
P_ABB: Fotos
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2016. IX, 87 S. m. Fotos. 20 cm
KNOSONSTTEXT: Geklammert
Einband: Kartoniert
Auflage: 2., bearbeitete Auflage
Sprache: Deutsch
Beilage(n): GEKL

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