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Achtsam essen und genießen

von Milojevic, Laura   (Autor)

Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl. 

Kritik

¯Achtsam essen - die beste Diät der Welt® Brigitte Woman 4/2015 

Autoreninfo

Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht. 

Mehr vom Verlag:

Scorpio Verlag

Mehr vom Autor:

Milojevic, Laura

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 120
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2016
Maße: 175 x 106 mm
Gewicht: 120 g
ISBN-10: 3958030475
ISBN-13: 9783958030473

Herstellerkennzeichnung

Scorpio Verlag
Johannisplatz 15
81667 München
E-Mail: sp@europa-verlag.com

Bestell-Nr.: 17059854 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 138490
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KNO-SAMMLUNG: Achtsam leben
P_ABB: zweifarbig
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2016. 120 S. 175 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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