Gelassen arbeiten

Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert

von Siepmann, Anja (Autor)

Praktische Anregungen für einen entspannteren, achtsamen Umgang mit Mails, Meetings und Zeitdruck

Buch (Kartoniert)

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Details

Produktbeschreibung

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.

Autoreninfo

Anja Siepmann, in eigener Praxis als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig, ist spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Ansätze in Unternehmen und zur Stressbewältigung.

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Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	128
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	März 2016
Maße:	175 x 106 mm
Gewicht:	127 g
ISBN-10:	3958030467
ISBN-13:	9783958030466

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KNO-SAMMLUNG: Achtsam leben
P_ABB: zweifarbig
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2016. 128 S. 175 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
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