Mentale Stärke im Leistungssport ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Training und Erfahrung. Daher sollte wie auch im körperlichen ...

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. ...

Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine ...

"Ich habe Glück gehabt in meinem Leben und bin eine Ausnahme. Auf Grund meiner Lebenserfahrung weiß ich heute, wie wichtig ...

Sport hat eine wichtige Bedeutung im Leben vieler Jugendlicher. Eltern unterstützen dies, da sie dem Sport viele Attribute zuschreiben, die ...

Das Buch wendet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die konkrete Praxistipps einschliesslich exakter Pläne (wieviele Kilometer wann wie schnell) ...

Dieses Buch ist nicht nur eine Hommage an das Tanzen, sondern vor allem auch an das wertschätzende Führen von Menschen. ...

Über 560 Fußball-Spieler sind seit Beginn der Ersten Bundesliga im Sommer 1963 gestorben. Der Journalist Denis de Haas und der ...

Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten ...

Ein Buch aus dem neuen Wissenschaftsgebiet der Sportpsychiatrie, das aufrüttelt: Während bislang vorwiegend körperliche Verletzungen sportmedizinisch beachtet wurden, dringt nun ...

Walter Hofer, von 1992 bis 2020 langjähriger FIS-Renndirektor für Skispringen, legt mit AN-TIN-JI ein Erstlingswerk auf, in dem er literarisch-verspielt ...

"Wer von Euch ohne Sünde ist, der werfe den ersten Stein". Dieses Bibelzitat (s. Seite 165) existiert seit 2000 Jahren. ...

Bereits aus der Antike sind einfache Anweisungen und Prinzipien für eine gezielte Trainingsplanung bekannt. Athleten und Trainer stellten schon damals ...

Die vierte Auflage bleibt dem bewährten Konzept treu und präsentiert anschaulich und informativ physiologische Grundlagen von Leistung und Training, Trainingsmethoden ...

Die vegetarische Ernährung wird immer beliebter. Nicht nur die Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten sehr dazu beigetragen, das öffentliche ...

Polarisiertes Training Für Ausdauersportler gibt es viele unterschiedliche Trainingsphilosophien und damit verbundene Planungsstrategien. Relativ neu ist das Konzept des polarisierten ...

Christian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Körpergewicht, den freien Gewichten ...

Ulrike Gramann, geboren 1961, aufgewachsen in Thüringen, freie Journalistin und Schriftstellerin in Berlin. Als Erzählerin recherchiert und schreibt sie mit ...

Dieses Lehrbuch der Sportpsychologie ist anders als andere: Es liefert einen einführenden Fachüberblick, will aber vor allem Verständnisgrundlagen aufbauen. Vermittelt ...

Dieses Buch erzählt Geschichten vom anderen Weg des Ikarus. Im Zentrum steht die Befreiung aus dem Spannungsfeld von Sieg und ...