Training (körperlich)

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

von Marianne Koch

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, ...
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Das große Limpert-Buch der Kleinen Spiele

525 Bewegungsspiele für Jung und Alt

von Klaus Moosmann

Kleine Spiele sind die Basis jeglichen Sportunterrichts in Kindergarten, Schule, Verein und anderen Einrichtungen, in denen gemeinsam Sport getrieben wird. ...
Buch (Gebunden)

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Fit im Schulsport

Optimales Sportwissen für das Sportprofil

von Wolfgang Friedrich

"Fit im Schulsport" ist das neue Lehr- und Lernbuch für das Profilfach Sport am Gymnasium und an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert ...
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Der große Traum

Drei Jungs wollen in die Bundesliga

von Ronald Reng

Von drei Jungs, die auszogen, um Fußballprofis zu werden In vollen Stadien spielen, gefeiert werden wie Thomas Müller oder Robert Lewandowski. ...
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Neuronale Heilung

Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, ...

von Lars Lienhard ...

Das Thema Vagusnerv ist topaktuell
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Gut zu Fuß ein Leben lang

Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

von Christian Larsen

Starker Auftritt für Ihre Füße Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu ...
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Osteopathie für zu Hause

Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst ...

von Torsten Pfitzer ...

Plagen Sie chronische Rückenschmerzen? Leiden Sie an Schwindel, Migräne oder Tinnitus? Schränkt das Karpaltunnelsyndrom Ihren Alltag ein? Ist Ihr Nacken ...
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Der Wunderstürmer 1 - Hilfe, ich habe einen Fußballstar gekauft!

Ausgezeichnet mit dem Lese-Kicker 2020

von Ocke Bandixen

Ausgezeichnet mit dem Lese-Kicker 2020! Die neue Kinderbuchreihe für Jungs ab 9 Jahren: Tim liebt Fußball über alles! Leider ist er ...
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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

von Kristin Adler ...

Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken ...
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Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für ...

von Elli Hoop

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives ...
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Der Kona-Code

Wie die Qualifikation für Hawaii gelingt

von Matthias Knossalla

So gelingt die Qualifikation für den Ironman auf Hawaii, dem härtesten Triathlon der Welt 3,86 Kilometer schwimmend durch die Bucht von ...
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12 Minuten pro Woche

Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings

von Doug McGuff ...

Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der ...
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Deutschland hat Rücken

Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ...

von Petra Bracht ...

Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller >Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger ...
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Huller Dich frei - das Trainingstagebuch. Hula Hoop Fitness mit Elli Hoop

Motiviert trainieren mit dem Hula-Hoop-Tagebuch. Workout-Tracker für 6 Monate - ...

von Elli Hoop

Mit Instagram-Star Elli Hoop garantiert motiviert trainierenJetzt kommt das Huller-Trainings-Journal
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Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen ...

von Corinna Loroff

Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, ...
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Tigerfeeling

Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn

von Benita Cantieni

Power aus dem Beckenboden für sie und ihn! Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb ...
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Yoga für Ungelenkige

In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten

von Max Lowenstein ...

Jeder kann Yoga . Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen . Weltweit ...
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Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

von Dirk Bringmann

Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter - der praktische Trainingskompass Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt ...
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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett ...

von Mark Lauren ...

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder ...
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Tennis - Das innere Spiel

Durch entspannte Konzentration zur Bestleistung

von W. Timothy Gallwey

Jedes Spiel besteht aus zwei Teilen: einem äußeren und einem inneren. Beim äußeren Spiel geht es um technische Vervollkommnung, bei ...
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