Selbstbewusst älter werden
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Selbstbewusst älter werden (Gebunden)

von Fonda, Jane

  Buch
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Buch   (Gebunden)
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Beschreibung zu "Selbstbewusst älter werden"  (Buch)

Age is beautiful! "Ich muss niemandem mehr gefallen, nur mir selbst. Das ist ungeheuer entlastend und gibt mir Zeit für das Wesentliche." Entwaffnend ehrlich, offen, selbstkritisch beschreibt Jane Fonda ihr Älterwerden und das Ankommen bei sich selbst. Sie erzählt sehr berührend und persönlich ihre eigene Lebensrückschau, vom Suizid ihrer Mutter und ihrem daraus gewachsenen Engagement. Sie gibt konkrete Anleitungen, wie man aktiv, engagiert, glücklich und erfüllt bleiben kann. Wir haben heute ein Drittel mehr Lebenszeit und können diese geschenkte Zeit sinnvoll nutzen. Jane Fonda nennt aktuelle wissenschaftliche Studien, kombiniert diese mit eigenen Erfahrungen, zeigt Körperübungen und gibt Tipps für Sex im Alter, gesunde Ernährung und vor allem für einen gesunden und klaren Geist. 

Medium:  Buch
Seiten:  447
Format:  Gebunden
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Oktober 2015
Mehr vom Autor
› Fonda, Jane
Mehr vom Verlag:
› Nymphenburger Verlag
Maße:  223 x 148 mm
Gewicht:  640 g
ISBN-10:  3485028444
ISBN-13:  978-3485028448

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