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FREI

Gesund im Büro

Projekt: Gesund leben

von Frey, Hannah   (Autor)

Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun. 

Autoreninfo

Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, ist Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement und entwickelt Strategien für gesunde Arbeitsbedingungen für Unternehmen. Für privat Interessierte bloggt sie seit Oktober 2013 regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche über alles zum Thema Gesundheit in ihrem Blog 'Projekt: Gesund leben'. 

Mehr vom Verlag:

Herder Verlag GmbH

Mehr vom Autor:

Frey, Hannah

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 191
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2015
Maße: 204 x 126 mm
Gewicht: 229 g
ISBN-10: 3451613387
ISBN-13: 9783451613388

Bestell-Nr.: 16151724 
 

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KNO: 52687064
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KNOABBVERMERK: 2015. 192 S. 205 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
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