Das neue Aerobic-Training
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Das neue Aerobic-Training (Kartoniert)

von Slomka, Gunda / Haberlandt, Anke / Harvey, Chris / Michels-Plum, Corinna

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Das neue Aerobic-Training"  (Buch)

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet.

Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen.

Es enthält Kapitel über:
- Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik)
- Choreografiemethoden
- Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen)
- Kommunikation (Cueing, Motivation)
- Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining)
- Umfangreiche Übungskataloge

Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen. 

Medium:  Buch
Seiten:  244
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  März 2015
Auflage:  8. Auflage, Nachdruck
Mehr vom Autor
› Slomka, Gunda / Haberlandt, Anke / Harvey, Chris / Michels-Plum, Corinna
Mehr aus der Reihe:
› Wo Sport Spass macht
Mehr vom Verlag:
› Meyer + Meyer Fachverlag
Maße:  238 x 166 mm
Gewicht:  598 g
ISBN-10:  3898997022
ISBN-13:  978-3898997027

Autormehr Info ›

Gunda Slomka ist Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie und Rheumatologie (DVGS). Sie ist heute als internationale Referentin, Ausbilderin und Presenterin aktiv. Ihr Wissen aus über 20 Jahren Unterrichtspraxis und den vielfältigen Aus- und Fortbildungen, im trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Bereich, machen sie zur Expertin für die Bereiche Kraft- und Beweglichkeitstraining. Gunda entwickelt präventive Trainingskonzepte mit therapeutischem Anspruch. Immer der Idee folgend, den Körper belastbar und beschwerdefrei zu machen und mit einer entsprechend hohen körperlichen Lebensqualität durch das Leben zu gehen. Gunda schreibt Fachbücher, produziert Trainings DVDs und unterstützt als Expertin, Beraterin und freie Mitarbeiterin ROBINSON Events. 

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