Muskelentspannung nach Jacobson
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Muskelentspannung nach Jacobson (Kartoniert)

mit Übungen auf CD

von Schwarz, Anja / Schwarz, Aljoscha

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Muskelentspannung nach Jacobson"  (Buch)

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD. 

Medium:  Buch
Seiten:  63
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Januar 2015
Auflage:  Neuauflage, Nachdruck
Sonstiges:  Klappenbroschur
Mehr vom Autor
› Schwarz, Anja / Schwarz, Aljoscha
Mehr vom Verlag:
› BLV Buchverlag GmbH & Co.
Maße:  221 x 170 mm
Gewicht:  240 g
ISBN-10:  3835413929
ISBN-13:  978-3835413924

Autormehr Info ›

Schwarz, Anja
Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.

Schwarz, Aljoscha
Aljoscha Long ist Diplom-Psychologe, Autor und Kampfkunstlehrer. Er studierte in Toronto, Canada, und München Psychologie, Philosophie, Musikpädagogik und Linguistik. Seine Schwerpunktthemen als Autor sind Psychologie, Philosophie und Chinesische Kultur. Er ist Mitglied von Mensa e.V. Seit 2007 ist er mit der chinesischen Schriftstellerin Long Fei verheiratet und lebt abwechselnd in München und Canton. 

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