Die 8 Gaben des Menschen

Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga

von Gurmukh   (Autor)

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' Gurmukh

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' Gurmukh 

Inhaltsverzeichnis

I NHA LT

Vorwort von Yogi Bhajan ............................................................................. 11

Übersicht zu den Übungen und Abbildungen ............................................... 12

Dank ........................................................................................................ 15

Ein persönlicher Einblick von Gurmukh Kaur Khalsa ................................... 16

Einführung ................................................................................................20

Das erste Chakra - Akzeptanz ................................................................... 42

Das zweite Chakra - Kreativität ................................................................ 72

Das dritte Chakra - Entschlossenheit ..................................................... 104

Das vierte Chakra - Mitgefühl ................................................................ 140

Das fünfte Chakra - Wahrheit ................................................................ 162

Das sechste Chakra - Intuition ............................................................... 192

Das siebte Chakra - Grenzenlosigkeit ..................................................... 224

Das achte Chakra - Ausstrahlung ........................................................... 256

Zusammenfassung ....................................................................................267

Anhang

Übersicht über die Chakras ......................................................................272

Ein Geschenk an dich - Kundalini Übungsset und Meditation für optimale Gesundheit ....................................... 275

Kontakt und weitere Informationen ............................................................282 

Autoreninfo

Gurmukh
Gurmukh (= 'die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft') ist seit 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin; die Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York ist international bekannt und war langjährige Schülerin von Yogi Bhajan. Sie gibt weltweit Kurse und kommt jedes Jahr dafür auch nach Deutschland und in die Schweiz. Man nennt sie 'Die Königin des Kundalini Yoga'. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars wie Cyndi Crawford, Madonna, Courtney Love, Gwyneth Paltrow u.v.a. goldenbridgeyoga 

Mehr vom Verlag:

Theseus Verlag

Mehr vom Autor:

Gurmukh

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 288
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2015
Auflage: Nachdruck
Maße: 238 x 162 mm
Gewicht: 510 g
ISBN-10: 3899017900
ISBN-13: 9783899017908

Bestell-Nr.: 15581398 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 41416
Libri-Relevanz: 16 (max 9.999)
 

LIBRI: 2192361
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Warengruppe: 14650 

KNO: 49687217
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KNO-VK: 19,95 €
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KNOABBVERMERK: 4. Auflage 2018. 2016. 260 S. 24 cm
KNOMITARBEITER: Mit Cathryn Michon
Einband: Kartoniert
Auflage: Nachdruck
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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