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Autogenes Training (mit CD)

Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele

von Grasberger, Delia   (Autor)

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert: - Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern. - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben. Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.

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Produktbeschreibung

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.
Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:

- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.

- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen.
- Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können

Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.

Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen. 

Autoreninfo

Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie, Psychiatrie, für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalytikerin. Sie arbeitet seit 1989 als Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse, seit 1993 in eigener Praxis. Frau Dr. Grasberger ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training und seit 1996 Psychoanalytikerin. Zudem arbeitet sie im professionellen Coaching von Führungskräften, in der Krisen-Intervention, im Konflikt- und Stressmanagement und im Bereich der Hypnose. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

Mehr vom Autor:

Grasberger, Delia

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 192
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2014
Sonstiges: Klappenbroschur
Maße: 233 x 169 mm
Gewicht: 637 g
ISBN-10: 3833834145
ISBN-13: 9783833834141

Bestell-Nr.: 14936837 
 

LIBRI: 2005184
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LIBRI-VK: 24,99 €
Libri-STOCK: 6
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UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 46091572
KNO-EK*: 14.70 € (30.00%)
KNO-VK: 24,99 €
KNV-STOCK: 5

KNO-SAMMLUNG: GU Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde
P_ABB: 50 Fotos
KNOABBVERMERK: 2014. 192 S. 100 Abb. 237 mm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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