PORTO-
FREI
Blick ins Buch

Yin-Yoga des Herzens

Geschmeidiger Körper. Offener Geist.

von Seehofer, Tanja / Iding, Doris   (Autor)

Dehnt den Körper, entschlackt das Gewebe und öffnet den Geist. Ideal für alle, die eine einfache Praxis mit Tiefenwirkung suchen. Geeignet für Yogainteressierte ohne Vorkenntnisse, die eine einfache Praxis mit Tiefenwirkung suchen.

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Yin Yoga liegt voll im Trend: Die Lebensenergie wird gestärkt, Selbstheilungskräfte gefördert, das Fasziengewebe angeregt und Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen durch Fehlhaltung und Stress beseitigt. Yin Yoga des Herzens unterstützt mit einer besonderen Übungsabfolge die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ausgewählte Yoga-Asanas werden lange und ohne Muskelanspannung gehalten. Sowohl beim TCM (traditionelle chinesische Medizin) als auch im Ayurveda und der Yoga-Tradition wird die Ansicht vertreten, dass der menschliche Körper von einem unsichtbaren Energiesystem belebt wird. Fein abgestimmte Verbindungen von Asanas, Meditationen, Aspekte des Yogasutras und wichtige Erkenntnisse aus der modernen Gehirnforschung bereichern die eigene Yoga- und Meditationspraxis. Die erfahrene Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer bietet mit diesem Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-Programm mit tiefer Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. 

Autoreninfo

Seehofer, Tanja
Tanja Seehofer absolvierte eine Yogaausbildung bei AIRYOGA in München. Seit einigen Jahren unterrichtet sie nun erfolgreich im In- und Ausland und ergänzt ihre Stunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, Human Energetik, Quantenphysik und Meditation.

Iding, Doris
Doris Iding, Ethnologin und Yogalehrerin, arbeitet als Redakteurin für "Yoga aktuell" und ist Buchautorin mit dem Fokus auf Spiritualität und Psychologie, leitet Seminare zum Thema Kreatives Schreiben und Achtsamkeit und unterrichtet als Dozentin bei Yogalehrerausbildungen das Fach Yogaphilosophie. 

Mehr vom Verlag:

Windpferd Verlagsges.

Mehr vom Autor:

Seehofer, Tanja / Iding, Doris

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2014
Auflage: Nachdruck
Maße: 165 x 164 mm
Gewicht: 321 g
FSK: Freigegeben ab 1 Jahren
ISBN-10: 3864100682
ISBN-13: 9783864100680

Bestell-Nr.: 14566313 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 10 (max 9.999)
 

LIBRI: 9007164
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LIBRI-VK: 16,95 €
Libri-STOCK: 2
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Warengruppe: 14650 

KNO: 44264847
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KNV-STOCK: 2

P_ABB: 30 farbige Abbildungen, 10 schwarz-weiße Zeichnungen
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2018. 144 S. 30 Farbabb., 10 SW-Zeichn. 160 mm
Einband: Gebunden
Auflage: Nachdruck
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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