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Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

von Lichtenau, Birgit   (Autor)

Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füße und Knie - und das ganz ohne Anstrengung. Aktive Füße - stabile Knie Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 73:52 Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füße und Knie - und das ganz ohne Anstrengung.

Aktive Füße - stabile Knie

Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel

von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.

Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.

Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste

Wahrnehmung und gezieltes Training.

Mit Musik von Tobias Unterberg

Gesamtlaufzeit: 73:52

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. 

Autoreninfo

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Bei TRIAS sind von ihr bisher drei Feldenkrais CDs erschienen. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Hörbuch Gesundheit

Mehr vom Autor:

Lichtenau, Birgit

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 12
Laufzeit: 74 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2014
Sonstiges: Digipack
Maße: 139 x 126 mm
Gewicht: 68 g
ISBN-10: 3830480164
ISBN-13: 9783830480167

Bestell-Nr.: 14470025 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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LIBRI: 2546124
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Libri-STOCK: 1
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 2 
Warengruppe: 54640 

KNO: 43741218
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KNO-VK: 14,99 €
KNV-STOCK: 5

KNO-SAMMLUNG: Hörbuch Gesundheit
KNOABBVERMERK: 2014. Beil.: Begleith. 125 x 140 mm
KNOSONSTTEXT: Digipack
KNOZUSATZTEXT: Neuausg. siehe T.-Nr. 83196563
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 74 Min.
Beilage(n): Booklet 16 Seiten mit 4 Abbildungen

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