PORTO-
FREI
Blick ins Buch

Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

von Lichtenau, Birgit   (Autor)

Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füße und Knie - und das ganz ohne Anstrengung. Aktive Füße - stabile Knie Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 73:52 Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.

Hörbuch (Audio-CD)

EUR 14,99

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Am Lager, sofort lieferbar

Versandkostenfrei*

Versandtermin: 07. Dezember 2019, wenn Sie jetzt bestellen.
(innerhalb Deutschlands, Sendungen in Geschenkverpackung: + 1 Werktag)

Dieser Artikel kann nicht bestellt werden.
 

Produktbeschreibung

Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füße und Knie - und das ganz ohne Anstrengung.

Aktive Füße - stabile Knie

Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel

von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.

Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.

Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste

Wahrnehmung und gezieltes Training.

Mit Musik von Tobias Unterberg

Gesamtlaufzeit: 73:52

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. 

Autoreninfo

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Bei TRIAS sind von ihr bisher drei Feldenkrais CDs erschienen. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Hörbuch Gesundheit

Mehr vom Autor:

Lichtenau, Birgit

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 12
Laufzeit: 74 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2014
Sonstiges: Digipack
Maße: 139 x 126 mm
Gewicht: 68 g
ISBN-10: 3830480164
ISBN-13: 9783830480167

Bestell-Nr.: 14470025 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 60 (max 9.999)
 

LIBRI: 2546124
LIBRI-EK*: 9.45 € (25.00%)
LIBRI-VK: 14,99 €
Libri-STOCK: 21
* EK = ohne MwSt.

UVP: 2 
Warengruppe: 54640 

KNO: 43741218
KNO-EK*: 8.82 € (30.00%)
KNO-VK: 14,99 €
KNV-STOCK: 18

KNO-SAMMLUNG: Hörbuch Gesundheit
KNOABBVERMERK: 2014. Beil.: Begleith. 125 x 140 mm
KNOSONSTTEXT: Digipack
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 74 Min.
Beilage(n): Booklet 16 Seiten mit 4 Abbildungen

Alle Preise inkl. MwSt., innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei. Informationen zum Versand ins Ausland.

* Der Gutschein ist nur heute gültig, Mindestbestellwert 15,- EUR. Der Gutschein gilt für Kalender, Hörbücher, Englische Bücher & Filme und kann nicht für preisgebundene Artikel wie Bücher (gesetzliche Buchpreisbindung) geltend gemacht werden. Lieferung portofrei innerhalb Deutschlands. Gutschein kann nur einmal eingelöst werden und ist nicht mit weiteren Gutscheinen kombinierbar.

Kostenloser Versand*

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie