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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung

Bei Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Tinnitus, Migräne, Stress, Schlafstörungen

von Siegel, Rüdiger / Vietze, Thomas / Electric Air Project   (Autor)

Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ...

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen. (inkl. persönlicher Entspannungsberatung) 

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
1. Vorwort 2:37
2. Einleitung 2:08
3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:21
4. Die Übungsvorbereitung 1:55
5. Die Übungspositionen 1:15
6. Übungsdurchführung 3:04
7. Die Rücknahme 2:01
8. Die Übung 58:10 

Autoreninfo

Vietze, Thomas
Inhaltsangabe:   1. Vorwort (2:37)   2. Einleitung (2:08)   3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen (1:21)   4. Die Übungsvorbereitung (1:55)   5. Die Übungspositionen (1:15)   6. Übungsdurchführung (3:04)   7. Rücknahme (2:01)   8. Die Übung (58:10) Hörprobe beim Verlag unter: gemafrei-music/demo.htm 

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Laufzeit: 73 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2013
Maße: 142 x 125 mm
Gewicht: 91 g
EAN 4260088630278
Verlagsbestell-Nr.: 2101

Bestell-Nr.: 14236713 
Bestell-Nr. Verlag: 2101

LIBRI: 7099100
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Warengruppe: 54650 

KNO: 48842080
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KNO-VK: 13,53 €

KNOABBVERMERK: 2013. 142 mm
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 73 Min.

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