Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive ...
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung (Audio-CD)

Bei Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Tinnitus, Migräne, Stress, Schlafstörungen

von Siegel, Rüdiger / Vietze, Thomas / Electric Air Project

  Hörbuch
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Hörbuch   (Audio-CD)
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Beschreibung zu "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung"  (Hörbuch)

Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen. (inkl. persönlicher Entspannungsberatung)

Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen. (inkl. persönlicher Entspannungsberatung) 

Medium:  Hörbuch
Format:  Audio-CD
Laufzeit:  73 Min.
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  August 2013
Mehr vom Autor
› Siegel, Rüdiger / Vietze, Thomas / Electric Air Project
Mehr vom Verlag:
› Musikarchiv GEMAfrei
Maße:  142 x 125 mm
Gewicht:  91 g
  
Verlagsbestell-Nr.:  2101
Hinweis: Nur noch wenige Exemplare auf Lager.

Inhaltsverzeichnismehr Info ›

Aus dem Inhalt:
1. Vorwort 2:37
2. Einleitung 2:08
3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:21
4. Die Übungsvorbereitung 1:55
5. Die Übungspositionen 1:15
6. Übungsdurchführung 3:04
7. Die Rücknahme 2:01
8. Die Übung 58:10 

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