Handbuch Anti-Aging und Prävention
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Handbuch Anti-Aging und Prävention (Kartoniert)

Die wichtigsten Forschungsergebnisse Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien Die wirksamsten Praxistipps

von Schmitt-Homm, Rüdiger / Homm, Simone

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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Handbuch Anti-Aging und Prävention"  (Buch)

Wir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Maßnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, länger fit und gesund bleiben? Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas Anti-Aging. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: Ein einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung, mit zahlreichen konkreten Empfehlungen, was wir selbst tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten, und wie wir uns aus dieser umfassenden Hausapotheke unser eigenes Anti-Aging-Programm zusammenstellen. Leicht verständlich wird erklärt: welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen; welche Vitamine, Antioxidantien und Hormone die Altersuhr verlangsamen; wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern; wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind.
Ein umfassendes Handbuch für jeden ab 35, für Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater. 

Medium:  Buch
Seiten:  622
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Oktober 2013
Mehr vom Autor
› Schmitt-Homm, Rüdiger / Homm, Simone
Mehr vom Verlag:
› VAK Verlags GmbH
Maße:  226 x 169 mm
Gewicht:  1107 g
ISBN-10:  3867311390
ISBN-13:  978-3867311397

Autormehr Info ›

Dr. Rüdiger Schmitt-Homm, geb. 1961, ist Physiologe und Gerontologe. Er untersucht die Mechanismen biologischer Alterung und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit. Als Leiter der Sektion Prävention und Anti-Aging beim Deutschen Grünen Kreuz e. V. entwickelte er individuelle Beratungsangebote für jedermann sowie Fortbildungsangebote für Fachleute.Simone Homm, geb. 1971, Koautorin und Ehefrau von Rüdiger Schmitt-Homm, engagiert sich als Fachärztin für innere Medizin insbesondere für Alternsprävention und für Menschen mit Mehrfacherkrankungen. 

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