Krafttraining mit dem Thera-Band

Die besten Übungen

von Kempf, Hans-Dieter / Strack, Andreas   (Autor)

Das Thera-Band, das 'kleinste Fitnesscenter der Welt', hat sich als Trainings- und Sportgerät im Verein und zu Hause weltweit durchgesetzt; es eignet sich hervorragend auch für das Training der Kraft...

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Das Thera-Band®, das «kleinste Fitnesscenter der Welt», hat sich in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt. Mit dem Thera-Band und dem Übungsprogramm dieses Buches kann jeder mit wenig Aufwand ein optimales Krafttraining mit schnellen Erfolgen und schonenden Übungen durchführen, die wichtigsten Muskelgruppen werden optimal trainiert und besser durchblutet. Das Ergebnis ist ein rundherum angemessenes Muskelwachstum. 

Autoreninfo

Kempf, Hans-Dieter
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des ®Forum Gesunder Rücken¯, maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.

Strack, Andreas
Andreas Strack, Jahrgang 1966, Studium der Sportwissenschaft an der Universität Saarbrücken. Freiberuflicher Referent und Berater in der Fitnessbranche und der Gesundheitsförderung, u.a. als Pädagogischer Leiter der europaweit größten privaten Bildungseinrichtung der Fitnessbranche, der BSA-Akademie. Ehemaliger Leistungssportler (Speerwurf und Gewichtheben) und Bundesstützpunkttrainer in der Leichtathletik; Leitung einer Fitnessanlage, umfangreiche praktische Erfahrung im Krafttraining. Regelmäßiger Autor für mehrere Fachzeitschriften. 

Mehr vom Verlag:

Rowohlt Taschenbuch

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Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 160
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juli 1999
Auflage: Neuauflage
Maße: 213 x 151 mm
Gewicht: 273 g
ISBN-10: 3499194848
ISBN-13: 9783499194849

Bestell-Nr.: 133307 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 6 (max 9.999)
 

LIBRI: 2457997
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Libri-STOCK: 6
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Warengruppe: 24640 

KNO: 07865982
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KNV-STOCK: 5

KNO-SAMMLUNG: rororo Taschenbücher Nr.19484
KNOABBVERMERK: 15. Aufl. 2015. 153 S. Zahlr. Fotos u. Grafiken. 21,5 cm
KNOMITARBEITER: Illustration: Lichte, Horst
Einband: Kartoniert
Auflage: Neuauflage
Sprache: Deutsch

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