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Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport

Gezielt ernähren, optimal trainieren

von Feil, Wolfgang / Oberem, Sonja / Reichenauer-Feil, Andrea   (Autor)

Laufen, Langlauf und Radfahren bringen immer mehr Menschen in Bewegung. Viele sind "just for fun" unterwegs, einige wollen sich auch im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist der Motor, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Alles Wichtige dazu finden Sie hier. U.a. wie Sie sich fit essen, das Gewicht verringern und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Die ausführlichen Ernährungspläne haben sich bestens bewährt. Als "Bonbon" gibt es Geheimtipps von den Stars der Ausdauersport-Szene.

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Produktbeschreibung

Laufen, Langlauf und Radfahren bringen immer mehr Menschen in Bewegung. Viele sind "just for fun" unterwegs, einige wollen sich auch im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist der Motor, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Alles Wichtige dazu finden Sie hier. U.a. wie Sie sich fit essen, das Gewicht verringern und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Die ausführlichen Ernährungspläne haben sich bestens bewährt. Als "Bonbon" gibt es Geheimtipps von den Stars der Ausdauersport-Szene. 

Autoreninfo

Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialist. Sonja Oberem ist erfolgreiche Marathonläuferin. Andrea Reichenauer-Feil ist freie Autorin und begeisterte Hobbyläuferin. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Produktdetails

Medium: eBook
Format: PDF
Kopierschutz: PERSONALISIERTES WASSERZEICHEN
Seiten: 136
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2011
Auflage: 2. überarbeitete Auflage 2011
ISBN-10: 3830460244
ISBN-13: 9783830460244
Verlagsbestell-Nr.: 46024

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Bestell-Nr. Verlag: 46024

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Einband: PDF
Auflage: 2. überarbeitete Auflage 2011
Sprache: Deutsch
Beilage(n): PDF

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