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Autogenes Training Das Original-Übungsheft

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

von Schultz, Johannes Heinrich   (Autor)

Schenken Sie (sich) Entspannung Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können. - Wie? Was? Wann? Was tun, wenn.? Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis. Ihre persönliche Entspannungsformel finden Haben Sie ein konkretes Problem, das Sie beschäftigt, wie Schlaflosigkeit, Prüfungsangst oder Schmerzen? Hier hilft Ihnen ein persönlicher Leitsatz weiter. Mit kurzen und positiven Leitsätzen gelingt es Ihnen, ganz gezielt eine Verhaltensänderung herbeizuführen.

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Produktbeschreibung

Schenken Sie (sich) Entspannung

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig

Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können. - Wie? Was? Wann? Was tun, wenn.? Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis.

Ihre persönliche Entspannungsformel finden

Haben Sie ein konkretes Problem, das Sie beschäftigt, wie Schlaflosigkeit, Prüfungsangst oder Schmerzen? Hier hilft Ihnen ein persönlicher Leitsatz weiter. Mit kurzen und positiven Leitsätzen gelingt es Ihnen, ganz gezielt eine Verhaltensänderung herbeizuführen. 

Autoreninfo

Prof. Dr. Dr. I.H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer neuropsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin. 

Mehr vom Verlag:

TRIAS

Mehr vom Autor:

Schultz, Johannes Heinrich

Produktdetails

Medium: eBook
Format: PDF
Kopierschutz: PERSONALISIERTES WASSERZEICHEN
Seiten: 80
Sprache: Polyglott, Deutsch
Erschienen: März 2010
Auflage: 25. Auflage
ISBN-10: 3830438435
ISBN-13: 9783830438434

Bestell-Nr.: 12739764 
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Warengruppe: 84650 

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Einband: PDF
Auflage: 25. Auflage
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