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Blick ins Buch

Funktionelles Bewegungstraining

Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden

von Lenhart, Peter / Seibert, Wolfgang   (Autor)

Fit und ausgeglichen durch Bewegung

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Fit und ausgeglichen durch Bewegung

Eindrucksvoll in Wort und Bild zeigt das Buch, wie muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkannt und durch gezieltes Training beseitigt bzw. vermieden werden können. Theoretische Grundlagen sowie vielfältige Übungen und Tests machen das Buch zu einem idealen Trainingsbegleiter.

Besonders praktisch und übersichtlich: Mehr als 200 geeigneten Stretch- und Kraftübungen sowie Gymnastikvorschlägen zum sofortigen Einsatz; alle Übungen kategorisiert in Einsteiger / Fortgeschrittene / Senioren
Neu in der 7. Auflage:

- Neue Muskeltests - speziell für die Zielgruppe 60+

- Trainingspläne unterteilt in "Basisprogramme" und "Programme für Fortgeschrittene" 

Autoreninfo

Dr. med. Peter Lenhart
Studium in München, 1966 Approbation, 1969 Promotion, 1970 Facharzt für Orthopädie, Niederlassung in freier Praxis (Sportmedizin, Physikalische Medizin). Ärztlicher Leiter der Berufsfachschule für Masseure und med. Bademeister. Ausbildungsleiter für Sportphysiotherapie im Bundesausschuss Leistungssport. Mitglied der medizinischen Kommission des Deutschen Fechterbundes. Wolfgang Seibert
A-Lizenztrainer des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber- und Gesundheitstrainer des Bayrischen Gewichtheber- und Kraftsportverbandes. 14 Jahre Fitnessreferent und seit 1995 Vizepräsident für Breitensport und Lehrwart im Bayrischen Gewichtheber- und Kraftsportverband und damit für die Ausbildung der Übungsleiter und Trainer verantwortlich. Seit 2000 auch als Referent für Fitness und Breitensport im Bundesverband tätig, sportliche Aktivitäten im Gewichtheben, Kraftdreikampf, Langstreckenlauf und Geräteturnen. 

Mehr vom Verlag:

Urban & Fischer/Elsevier

Mehr vom Autor:

Lenhart, Peter / Seibert, Wolfgang

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: VIII, 183
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2012
Auflage: 7. Auflage
Sonstiges: .4-437-41016
Maße: 269 x 197 mm
Gewicht: 475 g
ISBN-10: 3437466739
ISBN-13: 9783437466731
Verlagsbestell-Nr.: 4-437-41016

Bestell-Nr.: 12268609 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 4-437-41016

LIBRI: 5392810
LIBRI-EK*: 29.44 € (25.00%)
LIBRI-VK: 42,00 €
Libri-STOCK: 6
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P_SALEALLOWED: WORLD
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UVP: 0 
Warengruppe: 14640 

KNO: 33725735
KNO-EK*: 28.00 € (25.00%)
KNO-VK: 42,00 €
KNV-STOCK: 1

P_ABB: 340 farbige Abbildungen
KNOABBVERMERK: 7. Aufl. 2012. 200 S. m. 340 Farbabb. 270 mm
KNOSONSTTEXT: .4-437-41016
Einband: Kartoniert
Auflage: 7. Auflage
Sprache: Deutsch

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