Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Das Trainingsprogramm für alle Sportler

von Draksal, Michael   (Autor)

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm für alle Sportler Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe. Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann. Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht! Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg – Das Trainingsprogramm für alle Sportler

Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck – wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe. Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.

Mentale Wettkampfvorbereitung – hier steht, wie's geht!

Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig 

Inhaltsverzeichnis

1. Motivation Den eigenen Antrieb richtig nutzen 2. Konzentration Das
Wesentliche im Blick 3. Mentale Stärke Leistung beginnt im Kopf 

Autoreninfo

Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht. 

Mehr vom Verlag:

Draksal Fachverlag GmbH

Mehr vom Autor:

Draksal, Michael

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 153
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2018
Auflage: vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage
Maße: 213 x 211 mm
Gewicht: 528 g
ISBN-10: 3862430448
ISBN-13: 9783862430444

Bestell-Nr.: 11541587 
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P_ABB: farbige Fotos
KNOABBVERMERK: 4. Aufl. 2012. 156 S. m. zahlr. meist farb. Abb. 21 cm
Einband: Kartoniert
Auflage: vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage
Sprache: Deutsch

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