PORTO-
FREI
Blick ins Buch

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß

Übungen & Meditationen

von Scherer, Marianne Vidya   (Autor)

In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen - und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause. Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit. Zwölf Körperhaltungen stärken die Vernetzungen von Körper und Geist. Der Sonnengruß Surya Namaskar wird in Indien seit Jahrhunderten bei aufgehender Morgensonne geübt: für optimale Dehnung, Präsenz und Bewusstheit. Auf der beiliegenden CD 1. Sonnengruß - langsam 2. Sonnengruß - schnell 3. Entspannungsübung 4. Sonnengruß mit Mantras 5. Lichtmeditation

Buch (Gebunden)

EUR 14,95

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

SOFORT LIEFERBAR (am Lager)
(Nur noch wenige Exemplare auf Lager)

Versandkostenfrei*

Versandtermin: 10. August 2020, wenn Sie jetzt bestellen.
(innerhalb Deutschlands, Sendungen in Geschenkverpackung: + 1 Werktag)

Dieser Artikel kann nicht bestellt werden.
 

Produktbeschreibung

In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen - und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause.
Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit.
Zwölf Körperhaltungen stärken die Vernetzungen von Körper und Geist. Der Sonnengruß Surya Namaskar wird in Indien seit Jahrhunderten bei aufgehender Morgensonne geübt: für optimale Dehnung, Präsenz und Bewusstheit.
Auf der beiliegenden CD
1. Sonnengruß - langsam
2. Sonnengruß - schnell
3. Entspannungsübung
4. Sonnengruß mit Mantras
5. Lichtmeditation 

Autoreninfo

Marianne Vidya Scherer studierte Literaturwissenschaft und Philosophie. Sie ist diplomierte Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition. Während vieler Indienaufenthalte konnte sie ihre Yoga- und Meditationsübungen verschiedenster Traditionen vertiefen. Sie lebt und lehrt in München sowie am Starnberger See. 

Mehr vom Verlag:

Windpferd Verlagsges.

Mehr vom Autor:

Scherer, Marianne Vidya

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 112
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2012
Auflage: Neuauflage
Sonstiges: GB
Maße: 168 x 168 mm
Gewicht: 253 g
ISBN-10: 3864100038
ISBN-13: 9783864100031

Bestell-Nr.: 11527907 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
 

LIBRI: 4848802
LIBRI-EK*: 9.78 € (30.00%)
LIBRI-VK: 14,95 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 31861923
KNO-EK*: 9.08 € (30.00%)
KNO-VK: 14,95 €
KNV-STOCK: 3

KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2013. 92 S. m. Farbfotos. 160 mm
KNOSONSTTEXT: GB
Einband: Gebunden
Auflage: Neuauflage
Sprache: Deutsch
Beilage(n): CD

Im Themenkatalog stöbern

› Start › Bücher › Ratgeber › Lebensführung › Yoga

Entdecken Sie mehr

Alle Preise inkl. MwSt., innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei. Informationen zum Versand ins Ausland.

Kostenloser Versand*

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie