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PORTO-
FREI

Intelligentes Bauchmuskeltraining - Übungskarten

Funktionell - effizient - erfolgreich

von Albrecht, Karin   (Autor)

Core-Muskulatur to go! Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten - mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm. Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst ein Trainingsprogramm entwickeln möchten: Diese praktischen Karten stellen Ihnen effiziente und bewährte Übungen vor. Der Schwerpunkt der Karten liegt auf dem Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rumpfmuskulatur, welche mit funktionellen globalen Bauchmuskelübungen erweitert werden. Moderne Übungen - mit oder ohne Trainingsgerät - werden in Text und Bild erläutert. Mit diesen Übungskarten werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!

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Produktbeschreibung

Core-Muskulatur to go!

Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten - mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm.

Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst ein Trainingsprogramm entwickeln möchten: Diese praktischen Karten stellen Ihnen effiziente und bewährte Übungen vor. Der Schwerpunkt der Karten liegt auf dem Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rumpfmuskulatur, welche mit funktionellen globalen Bauchmuskelübungen erweitert werden.

Moderne Übungen - mit oder ohne Trainingsgerät - werden in Text und Bild erläutert.

Mit diesen Übungskarten werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! 

Autoreninfo

Karin Albrecht, Stretching-Expertin, Autorin und Ausbilderin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Sie ist stellvertretende Geschäftsführerin der STAR - school for training and recreation. Schwerpunkt: Aus- und Weiterbilden von Bewegungsfachleuten und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten.
International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum und als Gastreferentin in Korea und Japan
Sie ist Autorin zahlreicher anerkannter Lehrbücher.
Karin Albrecht hat zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara© entwickelt. Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands bei den eidgenössischen Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren. 

Mehr vom Verlag:

Karl Haug

Mehr vom Autor:

Albrecht, Karin

Produktdetails

Medium: Nonbook
Format: Nonbook
Seiten: 94
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2012
Sonstiges: In Box
Maße: 221 x 155 mm
Gewicht: 362 g
ISBN-10: 3830475101
ISBN-13: 9783830475101

Bestell-Nr.: 11351038 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 8 (max 9.999)
 

LIBRI: 8826161
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Libri-STOCK: 6
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UVP: 2 
Warengruppe: 84640 

KNO: 31426192
KNO-EK*: 21.02 € (25.00%)
KNO-VK: 29,99 €
KNV-STOCK: 3

P_ABB: 210 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2012. 47 Ktn. m. 213 Abb. 210 mm
KNOSONSTTEXT: In Box
Einband: Nonbook
Sprache: Deutsch
Beilage(n): in Klappkassett

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