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FREI

Eiweiß-Rezepte

Die 40 leckersten Eiweiß-Rezepte

von Verlag Gmbh, Fit For Fun   (Autor)

Powerfood für Asia-Fans Vitamine und Mineralstoffe pur in Low-fat-Rezepten - damit liegt die Wok-Küche jetzt auch bei aktiven Genießern voll im Trend. Ob pikanter Thai-Salat mit Sprossen und Minze, zarte Frühlingsrollen mit Enoki-Pilzen oder scharfes Curry-Huhn mit Sellerie und Mandelreis - mit dem großen Wok-Kochbuch, gestaltet im typischen FIT FOR FUN-Design, macht asiatisch kochen zu zweit oder mit Freunden erst richtig Spaß. Der Wok ist ein echtes Allroundtalent in der Küche: Mit ihm kann man kochen, braten, dünsten, dämpfen und frittieren. Und durch die kurze Garzeit ist nicht nur das Essen schnell fertig, auch Vitamine und Mineralstoffe werden optimal geschont.

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Produktbeschreibung

Auf Kohlenhydrate verzichten und stattdessen auf Eiweiß-Rezepte umstellen würden viele gerne. Die Umsetzung fällt den meisten allerdings schwer - Brot, Nudeln und Co. sind einfach zu lecker. Wie soll man also den prominenten Vorbildern aus Hollywood, die vor allem abends auf Kohlenhydrate verzichten, folgen? Wir machen es dir leicht. Mit unserem neuen eBook kommst du auf den Geschmack von eiweißreicher Ernährung. Wir haben Die 40 leckersten Eiweiss Rezepte exklusiv für dich zusammengestellt. Dabei haben wir natürlich an alle gedacht: die Sportler unter uns, die Low Carb- und Low Fat-Esser und die Vegetarier. Es gibt fleisch- und fischlose Rezeptideen, und auch die Gerichte mit Fleisch kann man wunderbar ohne genießen oder stattdessen Sojaprodukte oder Tofu verwenden. WARUM EIWEISS REZEPTE? Zum Abnehmen eignet sich eiweißreiche Kost sehr gut. Der Körper wendet schon während der Verbrennung eiweißreicher Nahrung viel Energie auf. Dadurch erhöht sich auf ganz natürliche Weise der Grundumsatz an Kalorien. Auch machen die Proteine länger satt als Kohlenhydrate, da sie langsamer verdaut werden und ein ständiger Sättigungsimpuls an das Gehirn gesendet wird. Für Sportsfreunde oder solche, die mit einer Diät-Sport-Kombination schlanker werden wollen, ist eine eiweißreiche Ernährung daher unerlässlich, wenn sichtbare Effekte erzielt werden sollen. Besonders nach dem Workout helfen Proteine den Muskeln beim Erhalt und Aufbau. FIT UND SCHLANK MIT EIWEISS REZEPTEN Mit unserem eBook für nur 4,99 EUR schaffst du dir die eine fitte und schlanke Grundlage, um schnell und einfach auf eine eiweißreiche Ernährung umzusteigen. Die Rezepte (einige sogar unter 300 kcal!) sind leicht nachzukochen und lassen sich ganz entspannt in den Alltag einbauen. Hol' dir das neue eBook und probiere leckere Rezepte zum Frühstück, Mittag oder Abenbrot aus. 

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis Hähnchen Spargel Wrap Lauwarmer Glasnudelsalat Nudelsalat mit
Forelle Baguette mit Mango + Krebsen Spaghetti + Linsen-Pesto Loup de mer im
Päckchen Hirschfilet mit Cranberrysoße Lachs vom Blech mit Gemüse Bulgursalat
mit Lammfilet Galettisalat mit Garnelen Pad Thai mit Chili-Chicken Chili con
Carne mit Sourcream Chicken-Tortilla mit Cashews Dorade mit Süßkartoffeln
Seelachsfilet mit Gurkensalat Schinkenbraten mit Kartoffeln Wurstsalat mit
Brezel Grünkohl mit Kasseler Frikadellen mit Kartoffelsalat Mediterraner
Schafskäsesalat mit Lammfilet Asiatischer Linsensalat mit gebratenem
Thunfischsteak Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren Lachs-Tatar
mit Mango-Salsa Hähnchenbrust mit Feige Kräuter-Rührei auf Ciabatta
Kalbsrouladen mit Möhren Lamm mit Curry und Baby-Auberginen Süßkartoffelsalat
mit Romanesco und Garnelenspieß Schweinefilet mit Senfkruste Selbst gemachte
Currywurst-Sauce Linsensuppe Capellini mit Garnelen In Tee mariniertes
Rindfleisch mit buntem Gemüse Lammfilets und Mangold auf pikantem Reissalat
Hähnchenbrust mit Tee-Orangen-Butter und Rote-Bete-Püree Couscous-Schichtspeise
mit Räucherlachs Pumpernickel-Salat mit roter Beete und Harzer Käse Gebratene
Würz-Hähnchenbrust auf Gemüserisotto Tomatensuppe mit Wacholder und
Leinsamenbrot Hähnchen-Wraps zu Chinakohl, Trauben und Zuckerschoten 

Produktdetails

Medium: eBook
Format: PDF
Kopierschutz: OHNE KOPIERSCHUTZ
Seiten: 85
Sprache: Deutsch
Erschienen: Dezember 2015
Gewicht: 795 g
ISBN-10: 3980410196
ISBN-13: 9783980410199

Bestell-Nr.: 1130723 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
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KNO: 09329254
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KNO-SAMMLUNG: Fit for Fun
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2001. 126 S. m. zahlr. Farbfotos. 29 cm
Einband: PDF
Sprache: Deutsch

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