Kitz: Ich will so werden, wie ich bin/untersch. Cover

Produktbeschreibung

Wir arbeiten nicht - wir verwirklichen uns. Wir treffen keine Freunde - wir erweitern unser Netzwerk. Wir tun nicht einfach nichts - wir entspannen aktiv. Aber wann leben wir eigentlich das Leben, das wir immer wollten? Wir haben alle Möglichkeiten - und doch waren wir noch nie so unfrei wie heute.Die Bestsellerautoren Volker Kitz und Manuel Tusch zeigen mit Witz und Einfühlungsvermögen, welche modernen Zwänge uns heute unser Leben rauben. Sie bieten ein einzigartiges psychologisches Schritt-für-Schritt-Programm, mit dem wir unsere eigenen Bedürfnisse wiederfinden und die Freiheit über unser Leben zurückerobern - ganz ohne Work-Life-Balance und andere Modefloskeln. So kann jeder seinen individuell passenden Lebensstil finden. 

Inhaltsverzeichnis

Nichts passiert zufällig 11Teil 1:Die Hamsterrad-VerschwörungEINS Stellen Sie sich vor ... 15Ein Gedankenexperiment, das Ihr Leben verändert 18Wunschlos unglücklich 25Spinne ich oder spinnen die anderen? Die Zwangserkrankungen unserer Gesellschaft 27Kaufen Sie sich Popcorn und schauen Sie Ihrem Leben von außen zu 35ZWEI Warum wir ständig das fünfte Rad am Wagen anschrauben - Der absurde Leistungszwang 39Kleine Geschenke erhalten den Arbeitsplatz: die 105-Prozent-Lösung 40Schaffe, schaffe, Gräble schaufle 46Es muss in einem Leben doch mehr als alles geben 48DREI Zu wenige Köche verderben den Brei - Der absurde Stresszwang 57Warum Sie Ihre Arbeit keinesfalls im Griff haben sollten 59Eine Hand stresst die andere 63Aktfotos beim Bierbrauen im Iglu - und wie war Ihr Wochenende? 71Nur wer Stress hat, hat auch Freunde 74VIER Mit jedem Furz die Welt verändern - Der absurde Sinnstiftungszwang 79Die Arbeit: Vom Schmuddelkind zum Superstar 80Platzen Sie auch jeden Tag fast vor Spaß an Ihrer Arbeit? 85Sinn ohne Verstand 88FÜNF Alle Wege führen nach Rom, aber nur einer ist am romsten - Der absurde Perfektionszwang 92Und was kostet Ihr Praktikum? 94Hässlich? Selber schuld! 97Das i-Tüpfelchen als Tor zur Hölle 99Abwarten und das Leben verpassen 106SECHS Arbeit an Leben: "Sind Sie öfter hier?" - Der absurde Balancezwang 109Warum zwei Probleme haben, wenn wir auch drei haben können? 110Balance is the new black 112SIEBEN Sei du selbst, sonst bist du gar nichts - Der absurde Selbstverwirklichungszwang 115Und was wollte ich gleich nochmal? 116Teil 2:Wie Sie das Hamsterrad zum Engelskreis machenACHT Der Zwang zur Zwanglosigkeit 123Ratschläge sind auch Schläge 124Merci, dass es dich gibt. Die Schokoladenseite unseres Dilemmas 126Wie wir selbst wirksam werden - und unserem Unterbewusstsein ein Schnippchen schlagen 128Warum Dienst auch Schnaps sein kann 131NEUN Wie unsere innere Zerrissenheit uns kaputtmacht 135Konflikt ist geil! 135Ich denke, also stehe ich mir selbst im Weg 142Die Ursachen für unsere inneren Kämpfe 144ZEHN Stimmen hören und trotzdem keinen Vogel haben - von der Kunst, die inneren Streithähne auszusöhnen 155Ich bin ich - und zwar sehr viele. Unsere Rollenvielfalt 156Das Modell der Bedürfniskompensation 162Quo vadis, Wunsch? 172Macht's euch selbst - so lassen Sie Ihre inneren Streithähne sich gegenseitig befriedigen 176ELF Wie Sie lernen, Ihr Leben zu lieben ... ohne sich selbst zu verbiegen 187Design your life 187Jedem Tierchen sein Pläsierchen - wie Sie Ihre Toplösung finden 191Ihr Leben - ganz nach Ihrem Geschmack 196ZWÖLF ... acht, neun, zehn - ich komme! - Wie Sie Ihr neues Leben aus der Reserve locken 201Ich sehe was, was du (noch) nicht siehst - die Kraftder Visualisierung 203Nur Mut ... zur Muße. Wie uns die Langsamkeit schnell ein schönes Leben beschert 205Liebe dich selbst - und es kommt besser, als du denkst 209Bitte melden Sie sich! 216Unser Buch hat Ihnen gefallen? 217Ausgewählte Literatur 218Register 221