Buch24.de: Fitness und Ernährung

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Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein ...

von Bas Kast

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. ...
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How Not to Die

Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen ...

von Michael Greger ...

Bereits über 166.000 verkaufte Exemplare der Deutschen Ausgabe. Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle ließen sich verhindern - und zwar, so überraschend ...
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Ernährung und körperliche Degeneration

Die schockierende Feldstudie über den Schaden, den die moderne industrielle ...

von Weston A. Price

Ein Klassiker der Ernährungsforschung. Das Standardwerk von Weston A. Price belegt die Bedeutung einer vollwertigen, naturnahen Ernährung und weist nach, ...
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Die Methusalem-Strategie

Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu ...

von Michael Nehls
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Hormone in Balance mit Yin Yoga

Beschwerden lindern bei Endometriose, PCOS, PMS, Hitzewallungen oder Libidoverlust

von Stefanie Arend

Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen Viele Menschen sind dauerhaft gestresst. Das kann zu Hormon-Dysbalancen im Körper führen und Krankheiten verursachen. Wer ...
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Peak - Performance für Frauen

Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus ...

von Stacy T. Sims

"Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer." Mit dieser Aufforderung ...
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Masterplan gegen Alzheimer. Fit im Kopf - ein Leben lang. Wie Sie frühzeitig Ihr Demenz-Risiko halbieren, Ihr Gehirn regenerieren und geistig fit bleiben. Spiegel-Bestsellerautor

von Andreas Jopp

Alzheimer ist kein Schicksal. Wer ab Mitte 40 gegensteuert, schützt sein Gehirn, bevor der Abbau beginnt. Neue Forschung zeigt: Das ...
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FODMAP-Kompass

Tabellenband zur Low-FODMAP Diät mit Bewertung von über 500 Lebensmitteln ...

von Martin Storr

Die FODMAP-reduzierte Diät gilt seit der erfolgreichen Testung in klinischen Studien als die beste wissenschaftlich fundierte Diät zur Behandlung von ...
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Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

von Tania Ahsan

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und ...
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10-Minuten-Gehirntraining

48 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis

von Matthias Nowak ...

Das Programm für mentale Fitness mit den besten Übungen des renommierten Gehirntrainers - speziell entwickelt für alle, die geistig fit ...
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Energy!

Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

von Anne Fleck

Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben ...
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Die Wissenschaft der Fermentation

Die lebensverändernde Kraft der Mikroben | Mit praktischen Tipps und ...

von Tim Spector

Fermentierte Nahrungsmittel sind Trend. Das Fermentieren, eine der ältesten und günstigsten Techniken zur Zubereitung und Konservierung von Lebensmitteln und Getränken, ...
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DIREKT - Einkaufen (fast) ohne Supermarkt

Fair konsumieren - regional, saisonal, bio

von Frank Herrmann

Ganz nah, und doch so fern: Die Globalisierung beschert uns eine enorme Auswahl an Lebensmitteln aus aller Welt. Meist kennen ...
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Meditieren

7 einfache Techniken für innere Stärke und Gelassenheit - Das ...

von Daniel Goleman ...

Das Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ...
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Richtig essen, länger leben - Eat to Beat Disease

Die 5 Verteidigungssysteme des Körpers - wie die richtigen Nahrungsmittel ...

von William W. Li

Unser Körper ist in der Lage, sich aus eigener Kraft gegen Bedrohungen durch Krankheiten zur Wehr zu setzen. 5 ausgeklügelte ...
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Die Ernährungs-Docs - Gesund durch das Jahr Tagesabreißkalender 2027

Die tägliche Dosis Wissen über gesunde Ernährung: Der Aufstellkalender mit ...

von Heye

- Jeden Tag ein bisschen schlauer und gesünder: Die Küchenhacks der Ernährungs-Docs aus der beliebten TV-Sendung jetzt in einem Wissenskalender ...
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Krebszellen mögen keine Himbeeren

Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen - ...

von Richard Béliveau ...

Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt ...
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Mit cellRESET in ein neues Leben

Gesund, schlank und leistungsfähig durch eine stoffwechselaktivierende Ernährungsoptimierung

von Nikky Seifert

Ein Stoffwechselprogramm erobert die Welt. Im September 2012 brachte Joachim Heberlein dieses fantastische Konzept nach Deutschland und von hier hat ...
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Die Natur-Docs - Meine besten Heilmittel für Gelenke. Arthrose, Rheuma und Schmerzen

Vom Autor des Bestsellers 'Heilen mit der Kraft der Natur'

von Andreas Michalsen

Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, beschreibt die Vor- und Nachteile schulmedizinischer ...
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Gut essen, gut schlafen

von Ingo Fietze

Was hat guter Schlaf mit Ernährung zu tun? Und wie können wir unsere Schlafqualität durch Essen positiv beeinflussen?
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