PORTO-
FREI

Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2

Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene (Hörbuch)

von Brandt, Henrik   (Autor)

Muskelentspannungstraining hat einen nachhaltig positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit insgesamt. Die CD mit Begleitheft hilft Ihnen, wenn Sie die Grundübungen bereits gelernt haben und Sie Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Weiterentwicklungen kennen, in denen Muskelentspannung mit Elementen des Autogenen Trainings, mit meditativen und imaginativen Verfahren sowie Phantasiereisen kombiniert wird. Sie können die Übungen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität, zur Steigerung Ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit oder einfach zur Entspannung für zwischendurch einsetzen.

Hörbuch (Audio-CD)

EUR 14,99

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

  Lieferzeit ca 3 bis 8 Werktage.
(Artikel fehlt kurzfristig am Lager.)

Versandkostenfrei*

Dieser Artikel kann nicht bestellt werden.
 

Produktbeschreibung

Muskelentspannungstraining hat einen nachhaltig positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit insgesamt. Die CD mit Begleitheft hilft Ihnen, wenn Sie die Grundübungen bereits gelernt haben und Sie Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Weiterentwicklungen kennen, in denen Muskelentspannung mit Elementen des Autogenen Trainings, mit meditativen und imaginativen Verfahren sowie Phantasiereisen kombiniert wird. Sie können die Übungen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität, zur Steigerung Ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit oder einfach zur Entspannung für zwischendurch einsetzen. 

Autoreninfo

Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht. 

Mehr vom Verlag:

Brandt, Henrik

Mehr vom Autor:

Brandt, Henrik

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Gattung: Hörbuch
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2009
Sonstiges: In Jewelcase
Maße: 124 x 143 mm
Gewicht: 106 g
ISBN-10: 3981036751
ISBN-13: 9783981036756

Bestell-Nr.: 5770416 
 

LIBRI: 6492274
LIBRI-EK*: 9.11 € (35.00%)
LIBRI-VK: 14,99 €
Libri-STOCK: 0
LIBRI: 015 fehlt kurzfristig am Lager * EK = ohne MwSt.

UVP: 2 
Warengruppe: 54650 

KNO: 23850734
KNO-EK*: 8.82 € (30.00%)
KNO-VK: 14,99 €
KNV-STOCK: 0

Gattung: Hörbuch
KNOABBVERMERK: 2009. Beil.: Booklet. 12,5 cm
KNOSONSTTEXT: In Jewelcase
KNOMITARBEITER: Konzept: Henrik Brandt. Musik: Steffen Grose
KNOTEILBAND: Tl.2
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Beilage(n): 16 Booklet

Alle Preise inkl. MwSt., innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei. Informationen zum Versand ins Ausland.

Kostenloser Versand*

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie