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Blick ins Buch

Traumgeburt

Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose

von Kopf, Alexandra   (Autor)

Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung. Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar. Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung.

Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar.

Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten. 

Autoreninfo

Alexandra Kopf, Dipl.-Psych., Physiotherapeutin/Krankengymnastin in freier Praxis; Arbeitsschwerpunkte: Hypnotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Systemisches Coaching; Geburtsvorbereitung mit Hypnose, Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse,?Angst und psychosomatische Probleme; Ausbildung geburtshilflicher Teams. 

Mehr vom Verlag:

Auer-System-Verlag, Carl

Mehr aus der Reihe:

Carl-Auer Lebenslust

Mehr vom Autor:

Kopf, Alexandra

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 142
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2015
Maße: 209 x 128 mm
Gewicht: 182 g
ISBN-10: 3849700852
ISBN-13: 9783849700850

Bestell-Nr.: 16238630 
 

LIBRI: 2357557
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LIBRI-VK: 17,95 €
Libri-STOCK: 6
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UVP: 0 
Warengruppe: 15310 

KNO: 53095213
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KNO-VK: 17,95 €
KNV-STOCK: 3

KNO-SAMMLUNG: Carl-Auer LebensLust
KNOABBVERMERK: 2015. 142 S. 208 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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