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Hochsensibilität leben

Mit geführten Meditationen zur eigenen Mitte finden (Hörspiel)

von Harke, Sylvia   (Autor)

Selbstsicherheit und Gelassenheit für hochsensible Menschen Hochsensible Menschen erleben aufgrund ihrer Empfindsamkeit die Welt anders und sehen sich im Alltag vor besondere Herausforderungen gestellt. Die Dipl.-Psychologin Sylvia Harke, Autorin des ersten deutschsprachigen Selbsthilfebuchs für HSP "Hochsensibel - was tun?", hat erstmals speziell geführte Meditationen entwickelt, um hochsensible Menschen gezielt in ihrem Alltag zu unterstützen. Diese wirksamen Übungen fördern die Fähigkeit, den Körper bewusst wahrzunehmen, Stress rechtzeitig zu erkennen und so seine eigene Mitte wiederzufinden. Das sorgt für mehr Selbstsicherheit, Zufriedenheit und Gelassenheit. Auf der CD finden Sie geführte Meditationen und Entspannungsübungen zu den Themen: - Abgrenzung und Loslassen - Körperwahrnehmung und Atem - Selbstwert und Standfestigkeit - Kreativität und Stärken Wirksame Meditationen für Hochsensible Die geführten Meditationen auf der CD Hochsensibilität leben helfen Menschen mit HSP, mehr auf sich und ihre besonderen Bedürfnisse zu achten. Sylvia Harke kennt diese Bedürfnisse nicht nur aus ihrer Arbeit als Therapeutin und Coach, sondern auch aus eigener Erfahrung: Sie ist selbst hochsensibel. Mit den Übungen, die sie entwickelt hat, wird die Fähigkeit gefördert, sich effektiv ab-zugrenzen und sich bewusst zu "erden". Gerade für Menschen mit gesteigerter Wahrnehmungsfähigkeit und großer Empfindsamkeit ist das eine nützliche Hilfestellung, um Stress zu minimieren und sich bewusst vor Überstimulation zu schützen. So fällt es Ihnen leichter, immer wieder zur inneren Ruhe zu finden und gut durch den Alltag zu kommen!

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Selbstsicherheit und Gelassenheit für hochsensible Menschen

Hochsensible Menschen erleben aufgrund ihrer Empfindsamkeit die Welt anders und sehen sich im Alltag vor besondere Herausforderungen gestellt. Die Dipl.-Psychologin Sylvia Harke, Autorin des ersten deutschsprachigen Selbsthilfebuchs für HSP "Hochsensibel - was tun?", hat erstmals speziell geführte Meditationen entwickelt, um hochsensible Menschen gezielt in ihrem Alltag zu unterstützen.

Diese wirksamen Übungen fördern die Fähigkeit, den Körper bewusst wahrzunehmen, Stress rechtzeitig zu erkennen und so seine eigene Mitte wiederzufinden. Das sorgt für mehr Selbstsicherheit, Zufriedenheit und Gelassenheit. Auf der CD finden Sie geführte Meditationen und Entspannungsübungen zu den Themen:

- Abgrenzung und Loslassen

- Körperwahrnehmung und Atem

- Selbstwert und Standfestigkeit

- Kreativität und Stärken

Wirksame Meditationen für Hochsensible

Die geführten Meditationen auf der CD Hochsensibilität leben helfen Menschen mit HSP, mehr auf sich und ihre besonderen Bedürfnisse zu achten. Sylvia Harke kennt diese Bedürfnisse nicht nur aus ihrer Arbeit als Therapeutin und Coach, sondern auch aus eigener Erfahrung: Sie ist selbst hochsensibel.

Mit den Übungen, die sie entwickelt hat, wird die Fähigkeit gefördert, sich effektiv ab-zugrenzen und sich bewusst zu "erden". Gerade für Menschen mit gesteigerter Wahrnehmungsfähigkeit und großer Empfindsamkeit ist das eine nützliche Hilfestellung, um Stress zu minimieren und sich bewusst vor Überstimulation zu schützen. So fällt es Ihnen leichter, immer wieder zur inneren Ruhe zu finden und gut durch den Alltag zu kommen! 

Autoreninfo

Harke, Sylvia
Sylvia Harke ist Diplom-Psychologin und selbst hochsensibel. Sie lebt in Süddeutschland und gründete mit ihrem Mann Arno die hsp academy. Gemeinsam halten sie Vorträge und Seminare zur Hochsensibilität. Die Autorin ist Expertin in den Bereichen HSP Coaching, Kreativitätsförderung und Kinderpsychologie. 

Mehr vom Verlag:

Via Nova, Verlag

Mehr vom Autor:

Harke, Sylvia

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Gattung: Hörspiel
P_AAB: Doppel-CD
Laufzeit: 88 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2015
Maße: 142 x 123 mm
Gewicht: 111 g
ISBN-10: 3866163487
ISBN-13: 9783866163485

Bestell-Nr.: 16158008 
 

LIBRI: 2340187
LIBRI-EK*: 8.42 € (33.00%)
LIBRI-VK: 14,95 €
Libri-STOCK: 21
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UVP: 2 
Warengruppe: 54650 

KNO: 52923835
KNO-EK*: 8.79 € (30.00%)
KNO-VK: 14,95 €
KNV-STOCK: 4

Gattung: Hörspiel
P_ABB: Doppel-CD
KNOABBVERMERK: 2015. Doppel-CD§CD 1: 47.44 Minuten§CD 2: 40.58 Minuten. 125 x 140 mm
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 88 Min.
Beilage(n): CD 1: 47.44 MinutenCD 2: 40.58 Minuten

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