PORTO-
FREI

Tiefenentspannung und guter Schlaf

(Hörbuch)

von Eberwein, Werner   (Autor)

Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt - es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet - es kann abends zum Einschlafen gehört werden.

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt - es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet - es kann abends zum Einschlafen gehört werden. 

Autoreninfo

Werner Eberwein, geb. 1955, Diplom-Psychologe, seit 1983 Psychologischer Psychotherapeut in Berlin-Kreuzberg, Leiter des Fort- und Weiterbildungszentrums der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH) und des Institutes für Humanistische Psychotherapie (IHP) in Berlin, Vorstandsmitglied der Arbeitsgemeinschaft Humanistische Psychotherapie (AGHPT), abgeschlossene Ausbildungen in Hypnose und Hypnotherapie, NLP, Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Körperpsychotherapie, Gesprächspsychotherapie u.a. 

Mehr vom Verlag:

Get Well Recordings

Mehr vom Autor:

Eberwein, Werner

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Gattung: Hörbuch
Laufzeit: 62 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2014
Sonstiges: JEWELCASE. .4798769
Maße: 141 x 127 mm
Gewicht: 91 g
ISBN-10: 3942765020
ISBN-13: 9783942765022

Bestell-Nr.: 15490954 
 

LIBRI: 2173027
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LIBRI-VK: 19,95 €
STOCK Libri: 21
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UVP: 2 
Warengruppe: 54650 

KNO: 72979132
KNO-EK*: 10.90 € (35.00%)
KNO-VK: 19,95 €

Gattung: Hörbuch
KNOABBVERMERK: Neuausg. 2014. 4 S. 12 x 14 cm
KNOSONSTTEXT: JEWELCASE. .4798769
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 62 Min.
Beilage(n): Jewelcase

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