PORTO-
FREI

Das Fastenbuch

Die besten Fastenkuren für jeden Typ

von Cavelius, Anna   (Autor)

Fasten Sie sich um Jahre jünger! Die besten Fastenkuren für jeden Typ.

Buch (Gebunden)

EUR 19,99

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Am Lager, sofort lieferbar
(Nur noch wenige Exemplare auf Lager)

Versandkostenfrei*

Versandtermin: 21. Oktober 2019, wenn Sie jetzt bestellen.
(innerhalb Deutschlands, Sendungen in Geschenkverpackung: + 1 Werktag)

Dieser Artikel kann nicht bestellt werden.
 

Produktbeschreibung

Fasten Sie sich um Jahre jünger!

12 Kuren für alle Gelegenheiten.

Abnehmen und dabei den ganzen Körper entgiften, den Stoffwechsel entlasten, gesund leben, gesund bleiben - entdecken Sie die heilende Kraft des Fastens! Die uralte Methode zur Gesundheitspflege mit erwiesenem Anti-Aging-Effekt erlebt seit Jahren eine Renaissance. Dieser Ratgeber richtet sich an alle, die ihren Weg ins Heilfasten finden möchten. Ein inspirierendes Grundlagenwerk mit dem man den "Neustart für Körper, Geist und Seele" am liebsten sofort beginnen möchte! Anleitung für 18 Fastenkuren von 2 bis 14 Tagen Dauer. Für jede Motivation und Gelegenheit.

- Alles Wissenswerte zum weiten Themenbereich Heilfasten

- Überblick über die wichtigsten traditionellen Fastenkuren und neuen Fastenklassiker (z. B. F.X. Mayr-Kur, Buchinger-Fasten, Obstfasten, Suppenfasten, Detox-Fasten, Vegan Basenfasten, Eiweiß-ergänztes Fasten, Molke-Fasten, Tee-Fasten, Schroth-Kur, Kurzzeitfasten)

- Viel Infos über die besten Bewegungsprogramme neben dem Fasten

- Mit großer Checkliste "Welche Fastenkur passt zu mir?"

- Köstliche Rezeptideen für Fastenkur und Aufbautage

- Mit Extrakapitel "Einkaufsliste" 

Autoreninfo

Cavelius, Anna
Anna Cavelius (M.A.) arbeitete nach dem Studium in München sowie an Universitäten in Italien und Spanien für einen US-amerikanischen Zeitschriftenverlag. 1995 machte sie sich als Redakteurin und Wissenschaftsautorin für medizinische und psychologische Sachthemen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit Kindern und 8 Katzen in Oberbayern am Ammersee. 

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Cavelius, Anna

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 203
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2015
Maße: 246 x 172 mm
Gewicht: 735 g
ISBN-10: 3927372854
ISBN-13: 9783927372856

Das sagen Kunden über diesen Artikel:

  Für jeden Fastentyp ist das passende dabei!

- von Michi aus Siegen, 05.06.2015 -

Passend für jede Gelegenheit und jede Stimmung die Ideale Fastenkur. Egal ob man nur ein paar Tage Fasten möchte, oder eine ausgiebige Kur machen mag. Ob man total hungert oder ein bisschen isst, hier findet man die beste Kur für sich.
Für mich, eines der besten Fastenbücher, dass ich je gelesen habe! Hier finden wir Leser alle bzw. viele Fastenkuren auf einen Blick mit direkten Anwendungsempfehlungen und Rezepten. Ohne dass die Autorinnen einen auf eine spezielle Kur drängen, sondern ganz neutral werden die Vor-und Nachteile jeder Kur vorgestellt. Ich mag den Aufbau des Buches sehr, denn zu Beginn wird einem das Basiswissen Rund um ein gesundes und sinnvolles Fasten vermittelt. Danach gibt es eine kleine Hilfestellung um für sich die passende Fastenkur zu finden z.B. wenn man schnell ein paar lästige Pfunde für den nächsten Sommerurlaub verlieren möchte oder aus spirituellen Ansichten einfach wieder zu sich selbst finden mag.
Fazit: Die beiden Autorinnen zeigen uns Lesern diese ?alte? ja schon seit Jahrtausenden bekannte Methode des Fastens in seiner ganzen Vielfalt und helfen jedem den passenden Anfang für seine individuelle Fastenkur zu finden. Die Rezepte sind einfach nachzukochen bzw. zuzubereiten und machen es jedem Laien zugänglich egal ob man sich für wenig oder viel Essen entscheidet. Außerdem lockern geschmackvolle Fotos der Rezepte das ganze Buch auf und lassen einem schon das Wasser im Munde zusammen laufen. Ich kann dieses Buch aus voller Überzeugung weiter empfehlen. 

  Nimm dein Leben wieder selbst in die Hand.

- von Anja Birkholz-Krämer aus Siegen, 29.01.2015 -

Fasten ?das Nichtessen oder auch der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel ist keinesfalls eine Neuentdeckung, sondern entspringt einer jahrtausendalten medizinischen
wie auch religiösen Kultur, sowie naturgegebenen physiologischen Prozessen, die für die Spezies Mensch über Generationen (über-)lebensnotwendig waren.

Fasten ist quasi der »Reset-Knopf« für den Stoffwechsel und eine Kur für den ganzen Körper, in der jede Zelle erreicht wird.

Man sollte sich zuvor einige Fragen stellen, um herauszufinden auf welche Art man selbst am besten fastet. Je besser man sich selbst einschätzen kann, desto leichter fällt die Wahl der richtigen Fastenkur. Hierzu gibt einem die Autorin viele Fragen, die man sich in Ruhe durch den Kopf gehen lassen sollte. Außerdem stellt sie die Fastenkuren vor und hilft einem die passende für sich zu finden.

Bei jeder einzelnen Fastenkur erklärt die Autorin ganz genau, für wen die Fastenkur geeignet ist und was einen bei der Kur erwartet. Danach findet man ganz genaue Fastenanleitungen und sehr schöne Rezepte die wie ich finde, man auch so mal sehr schön kochen kann wie z.B. die Brokkoli-Kokos Suppe aus dem Detox-Fastenplan.

Super toll finde ich, dass in dem Kapitel mit dem Namen PLUS das Atmen vorgestellt wird, denn die meisten Menschen atmen einfach falsch oder zum Teil viel zu flach. Wir verlernen leider im Laufe unseres Lebens das tiefe und richtige Atmen. Ein Thema das mich selber sehr fasziniert und interessiert, wie man bestimmt gerade merkt. Paracelsus sagte damals zum Atmen: ?»Das Kraut der Internisten und das Messer des Chirurgen heilen von außen, doch der Atem heilt von innen.« Man sagt ja nicht umsonst Atem ist Leben!
Passend zum Thema werden hier Übungen aus dem Buch ? Anti-Stress-Yoga? uns Lesern vorgestellt die viel Freude machen.

Fazit: Ein Rund um tolles Buch um das spannende Thema des Fastens. Abgerundet mit sportlichen Übungen, Atem Übungen und Dingen die das Fasten erleichtern und ergänzen wie z.B. Bädern. Ich finde mit diesem Buch wird einem die Angst bzw. werden einem die Bedenken genommen, beim Fasten etwas falsch zu machen. Außerdem macht die Autorin jedem diese wunderbare Methode zugänglich.

Zur Autorin: Anna Cavelius (M.A.) arbeitetet seit 1995 als Redakteurin und Wissenschaftsautorin für medizinische und psychologische Sachthemen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher, darunter mehrere Bestseller.  

Bestell-Nr.: 15012808 
 

LIBRI: 2019834
LIBRI-EK*: 12.14 € (35.00%)
LIBRI-VK: 19,99 €
Libri-STOCK: 11
* EK = ohne MwSt.
P_SALEALLOWED: AD AE AF AG AI AL AM AN AO AQ AR AS AT AU AW AX AZ BA BB BD BE BF BG BH BI BJ BL BM BN BO BQ BR BS BT BV BW BY BZ CA CC CD CF CG CH CI CK CL CM CN CO CR CU CV CW CX CY CZ DE DJ DK DM DO DZ EC EE EG EH ER ES ET FI FJ FK FM FO FR GA GB GD GE GF GG GH GI GL GM GN GP GQ GR GS GT GU GW GY HK HM HN HR HT HU ID IE IL IM IN IO IQ IR IS IT JE JM JO JP KE KG KH KI KM KN KP KR KW KY KZ LA LB LC LI LK LR LS LT LU LV LY MA MC MD ME MF MG MH MK ML MM MN MO MP MQ MR MS MT MU MV MW MX MY MZ NA NC NE NF NG NI NL NO NP NR NU NZ OM PA PE PF PG PH PK PL PM PN PR PS PT PW PY QA RE RO RS RU RW SA SB SC SD SE SG SH SI SJ SK SL SM SN SO SR SS ST SV SX SY SZ TC TD TF TG TH TJ TK TL TM TN TO TR TT TV TW TZ UA UG UM US UY UZ VA VC VE VG VI VN VU WF WS YE YT ZA ZM ZW
DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 14620 

KNO: 46328505
KNO-EK*: 12.14 € (35.00%)
KNO-VK: 19,99 €
KNV-STOCK: 3

P_ABB: Mit farbigen Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2015. 200 S. 4-farbig. 235 mm
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Hardcover

Im Themenkatalog stöbern

› Start › Bücher › Ratgeber › Ernährung & Diäten › Fasten

Entdecken Sie mehr

Alle Preise inkl. MwSt., innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei. Informationen zum Versand ins Ausland.

Kostenloser Versand*

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie