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Blick ins Buch

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Übungen aus dem Pranayama

von Saradananda, Swami   (Autor)

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Die Musik des bekannten indischen Komponisten und Musikers Roop Verma hat er speziell für diese CD kombiniert und eingespielt. Über das Atmen Prana - Energiefluss in unserem Körper Richtig atmen in 4 Schritten Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen Kapalabhati - der Feueratem Prana Vayu - der vitalisierende Atem Samana Vayu - der nährende Atem Vyana Vayu - der ausdehnende Atem Apana Vayu - der reinigende Atem Udana Vayu - der expressive Atem Gesamtlaufzeit 71:46 Swami Saradananda ist eine direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse.

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: Sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Die Musik des bekannten indischen Komponisten und Musikers Roop Verma hat er speziell für diese CD kombiniert und eingespielt.

Über das Atmen

Prana - Energiefluss in unserem Körper

Richtig atmen in 4 Schritten

Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen

Kapalabhati - der Feueratem

Prana Vayu - der vitalisierende Atem

Samana Vayu - der nährende Atem

Vyana Vayu - der ausdehnende Atem

Apana Vayu - der reinigende Atem

Udana Vayu - der expressive Atem

Gesamtlaufzeit 71:46

Swami Saradananda ist eine direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse. 

Autoreninfo

Swami Saradananda ist direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Workshops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Hörbuch Gesundheit

Mehr vom Autor:

Saradananda, Swami

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 16
Laufzeit: 71 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: April 2012
Maße: 125 x 142 mm
Gewicht: 68 g
ISBN-10: 3830463669
ISBN-13: 9783830463665

Bestell-Nr.: 11513981 
 

LIBRI: 4480740
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Warengruppe: 54650 

KNO: 31851717
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KNO-VK: 14,99 €

KNO-SAMMLUNG: Hörbuch Gesundheit
P_ABB: 8 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2012. 125 x 140 mm
KNOMITARBEITER: Musik: Verma, Roop
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 71 Min.
Beilage(n): Digipack

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