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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD

Gesprochene Anleitung mit Musik

von Frucht, Stephan   (Autor)

Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen. 

Autoreninfo

Dr. med. Stephan Frucht erhielt seine medizinische Ausbildung an der Humboldt-Universität in Berlin. Nach diversen Stationen im Ausland arbeitet er heute an der Berliner Meoclinic interdisziplinär mit Knochen- und Gelenkchirurgen. Er hat sich intensiv mit neuromuskulären Entspannungstechniken beschäftigt und hat mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen in seiner täglichen Praxis große Erfolge erzielen können. 

Mehr vom Verlag:

Audiobite Musikproduktion

Mehr vom Autor:

Frucht, Stephan

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Laufzeit: 60 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juli 2005
Sonstiges: Best.-Nr.1053002
Maße: 141 x 124 mm
Gewicht: 97 g
ISBN-10: 3981029526
ISBN-13: 9783981029529
Verlagsbestell-Nr.: 01053.002

Das sagen Kunden über diesen Artikel:

  positiv :-)

- von Rezensentin/Rezensent aus Detmold, 13.01.2012 -

Sehr angenehme Stimme. Bin völlig weg gewesen und konnte super abschalten. Lohnt sich !!!! 

Bestell-Nr.: 1137020 
Bestell-Nr. Verlag: 01053.002

LIBRI: 5579619
LIBRI-EK*: 8.68 € (35.00%)
LIBRI-VK: 15,90 €
Libri-STOCK: 101
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UVP: 2 
Warengruppe: 54650 

KNO: 15239343
KNO-EK*: 7.59 € (35.00%)
KNO-VK: 15,90 €
KNV-STOCK: 41

KNOABBVERMERK: 2003. Mit Booklet. 142 x 125 mm
KNOSONSTTEXT: Best.-Nr.1053002
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 60 Min.
Beilage(n): ,

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