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Dieses Buch könnte Ihr Leben retten

Der Kompass für dauerhafte Gesundheit. Bewegung - Ernährung - Mentale Stärke - Regeneration

von Lawton, Graham (Autor)

Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout - jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten nehmen stetig zu. Auf Basis aktuellster Forschung räumt Graham Lawton mit verbreiteten Gesundheits- und Diätmythen auf. Er erklärt, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung ausmachen, weshalb Bewegung so wichtig für die Zellen ist und warum Ruhepausen einen immensen Einfluss auf den Organismus haben - und liefert so einen Kompass für ein langes und gesundes Leben.

Buch (Kartoniert)

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Graham Lawton ist studierter Biochemiker und seit vielen Jahren Redakteur der renommierten Wissenschaftszeitschrift The Scientist. Er arbeitet für das Ressort Gesundheit, sein Spezialgebiet ist die Ernährungswissenschaft.

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Lawton, Graham

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	352
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Februar 2021
Maße:	213 x 142 mm
Gewicht:	460 g
ISBN-10:	374231601X
ISBN-13:	9783742316011

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riva Verlag

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80799 München

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KNOABBVERMERK: 2021. 352 S. 216 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch