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Intervallfasten - aber richtig!

Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos

von Cavelius, Anna (Autor)

Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Anna Cavelius ist freie Lektorin und Redakteurin, Ghostwriterin und Autorin. Sie hat eine Vielzahl an Ratgebern und Sachbüchern für Medizin- und Lifestylethemen sowie Kulinaria verfasst, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit ihrer Familie südlich von München.

Mehr vom Verlag:

Scorpio Verlag

Mehr vom Autor:

Cavelius, Anna

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:
Seiten:	174
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Oktober 2020
Sonstiges:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Klappen
Maße:	219 x 164 mm
Gewicht:	484 g
ISBN-10:	395803313X
ISBN-13:	9783958033139
Verlagsbestell-Nr.:	282-03313

Herstellerkennzeichnung

Scorpio Verlag

Johannisplatz 15

81667 München

E-Mail: sp@europa-verlag.com

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Libri-Verkaufsrang (LVR): 182858
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Warengruppe: 14620

KNO: 83884166
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KNOABBVERMERK: Aktualisierte Neuausgabe. 2020. 176 S. 21.5 cm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Klappen
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr. 57877652
Einband:
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen