Wenn Schuldgefühle zur Qual werden

Produktbeschreibung

Schuldgefühle: Jeder kennt sie und fast jeder hat sie. Man
kommt nur schwer gegen sie an. Sie können unser Leben zur
Hölle machen und uns den inneren Frieden rauben. Sie machen
uns manipulierbar und gefügig bis hin zur völligen Selbstaufgabe.
Mit quälenden Gedanken wie "Hätte ich doch nur...",
"Wie konnte ich nur...", "ich hätte...sollen"
zermürben und lähmen wir uns. Starke Schuldgefühle
beeinträchtigen unsere Leistungsfähigkeit, wir verfallen
in Depressionen, flüchten in den Alkohol oder nehmen Beruhigungsmittel.

Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt Ihnen in diesem Ratgeber,

• wie Schuldgefühle entstehen,
  
• wie Sie sich von Ihren quälenden Gedanken und Gefühlen
  der Schuld befreien können,
  
• wie Sie angemessen mit Fehlern umgehen und aus ihnen lernen
  können,
  
• wie Sie sich von einem übertrieben großen Verantwortungsgefühl
  befreien können,
  
• wie Sie wieder Freude empfinden und Ihr Leben genießen
  können.
  

Doris Wolf ist Diplom-Psychologin und Autorin zahlreicher, sehr
erfolgreicher Ratgeber. In ihren Büchern gibt sie nur diejenigen
Hilfestellung und Ratschläge weiter, die sich Tag für
Tag in ihrer Praxis bewähren.

Autoreninfo

Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.