Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele

Produktbeschreibung

Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde ... Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung. Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des "Liebeshormons" Oxytocin. Die deutsche Ausgabe von "The Humming Effect" ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erläutern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann. - Aktuelle Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum heilenden Einfluss von Klängen und zur Wirkung des Summens - Einfache bis fortgeschrittene Übungen für das bewusste Summen und Atmen - Praktische Online-Beispiele zum Nachhören und Mitsummen 

Inhaltsverzeichnis

INHALT Vorwort von Dr. John Beaulieu Einleitung TEIL I: GRUNDLAGEN Kapitel 1:
Warum summen? - Senkung von Blutdruck und Herzschlagfrequenz - Erhöhte
Stickoxidwerte - Verbesserung der Lymphzirkulation - Erhöhte Melatoninspiegel -
Endorphinausschüttung - Oxytocinausschüttung Kapitel 2: Die Schallphysik -
Frequenzen - Resonanz - Wie Klänge heilen können: Methode 1 - Wie Klänge heilen
können: Methode 2 - Amplitude - Ultraschall vs. hörbare Klänge Kapitel 3: Atmung
und Klänge - Pranayama, die Wissenschaft der Atmung - Zwerchfellatmung ++
Zwerchfellatmung - Das Intonieren: Übung mit selbst erzeugten Klängen ++
Intonierungsübung Kapitel 4: Unsere Gedanken sind von Bedeutung - Der
Placeboeffekt - Universität Lesley - Eine lebensverändernde Erkenntnis -
Fotografien von Wasserkristallen - Good Vibrations - Das Quantenfeld - Der Gang
übers Feuer - Der Quantenklang TEIL II: ÜBUNG MACHT DEN MEISTER Kapitel 5: Wie
wir summen - Die Schwingungen spüren - Sie wissen, wie man pfeift - Die Nase
muss frei sein - Wie wir summen - Wählen Sie eine angenehme Tonhöhe ++ Mit dem
Summen beginnen ++ Spüren Sie die Schwingungen ++ Veränderung der Tonhöhe ++ Ein
Lied summen - Zusammenfassung Kapitel 6: Die Übertragung der Intention - Wir
sind einzigartig vibrierende Wesen - Techniken zur Encodierung der Intention -
Die Verschlüsselung durch Dankbarkeit - Die Verschlüsselung durch Visualisierung
- Wann die Intention übertragen wird: der Ruhepunkt - Der nächste Schritt: was
programmiert wird - Ein kurzer Überblick - Intention und Summen ++ Summen Sie
Ihre Wirbelsäule hinauf und hinunter ++ Die Übertragung der Intention -
Verarbeitung Ihrer Erfahrung - Die Wirkung feinstofflicher Energie Kapitel 7:
Das Yoga des Summens - Verschiedene Yogapfade - Summen und die Yogasutras - Die
Bhramari Pranayama - Om versus Summen - Mudras - Handgesten - Achtsamkeit ++
Bhramari Pranayama Kapitel 8: Die Summ-Hypothese - Was ist eine Hypothese? -
Neuronen und neuronale Netze - Mikrotubuli-Vibrationen - Schwebungsfrequenzen -
Gehirnwellen - Neuronale Plastizität - Alzheimer und das Summen -
Schädelhirntrauma und das Summen - Schlaganfall und das Summen -
Posttraumatische Belastungsstörung und das Summen - Schlussgedanken - Nachwort -
Ein Neubeginn - Die Bienen-Lady - Blick in die Zukunft ANHANG Die Nutzung der
Audiotracks Danksagung Empfehlenswerte Literatur und Musik Bücher Musik Über die
Autoren Anmerkungen Stichwortregister 

Kritik

Ich kann allen, die unter dem Stress der modernen Welt leiden, 'Heilsames Summen' wärmstens empfehlen. Es handelt sich um eine Beschreibung der wirkungsvollen Selbstheilung, die nicht auf Medikamente setzt und ausschließlich positive Nebenwirkungen, wie Harmonie, Gesundheit und Glück, hat. Seit der Zeit der indischen Rishis wurde das Summen als die grundlegende Vibration unseres göttlichen Seins anerkannt. Das Ehepaar Goldman beschreibt diese Wahrheit auf vortreffliche, praktische und verständliche Weise und demonstriert das Potenzial des Summens, Sie auf allen Ebenen Ihres Seins zu heilen. Heilsames Summen ist mit seinen Audio-Tracks ein bahnbrechender Text zur Erweiterung dessen, was die menschliche Stimme für das selbsterzeugte Wohlbefinden zu vollbringen vermag. Ein schönes und unschätzbares Meisterwerk der Klangmedizin. 

Autoreninfo

Jonathan Goldman, M.A. (geb. 1949), ist preisgekrönter Musiker, Komponist, Schriftsteller, Ausbilder und Gesangslehrer. Er ist Experte im Bereich der Klangheilung und Pionier auf dem Gebiet der Harmonik sowie Autor mehrerer Bücher, darunter "Healing Sounds" (2002) und "The 7 Secrets of Sound Healing" (revised edition 2017). Außerdem ist er Gründer und Leiter der Sound Healers Association. Andi Goldman, M.A., L.P.C. (geb. 1948), ist approbierte Psychotherapeutin und hat sich auf ganzheitliche Beratung und Klangtherapie spezialisiert. Außerdem ist sie die Leiterin der Healing-Sounds-Seminare, Ko-Direktorin der Sound Healers Association und hat zusammen mit ihrem Ehemann und Partner Jonathan Goldman das Buch "Chakra Frequencies" (2011) veröffentlicht. Die Autoren leben in Boulder, Colorado.