PORTO-
FREI

Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten

Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung

von Geiger, Urs   (Autor)

Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und Praxis Die Theorie hilft dem Leser, die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern. Der Praxisteil ist nach Körperabschnitten, die funktionell zusammenarbeiten, gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln. Die Autoren zeigen anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband, Blackroll, kleinen Hanteln oder Swing Stab, wie Sie ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie Brustkorb, Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor. Dabei wird stufenweise vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung. Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen für maximales Verständnis.

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Produktbeschreibung

Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und Praxis Die Theorie hilft dem Leser, die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern. Der Praxisteil ist nach Körperabschnitten, die funktionell zusammenarbeiten, gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln. Die Autoren zeigen anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband, Blackroll, kleinen Hanteln oder Swing Stab, wie Sie ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie Brustkorb, Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor. Dabei wird stufenweise vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung. Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen für maximales Verständnis. 

Inhaltsverzeichnis

1 Anthropologischer Rückblick

2 Ontogenese des Menschen

3 Entwicklungsgeschichte des Bewegungssegments

4 Steuerung der Haltung

5 Statische Konsequenzen der Aufrichtung

6 Sensorik und Motorik

7 Bindegewebe der Muskeln

8 Trainingswissen einmal ganz anders

9 Motorische Basiskompetenzen

10 Evidenzbasierte Praxis (EBP)

11 Praktischer Teil: Funktionseinheiten des Körpers 

Autoreninfo

Urs Geiger GYM medico GmbH / Hebelstrasse 56, CH-4056 Basel E-mail: Ausbildung: Physiotherapie Universitätsspital Basel (1977-1980), Dipl. Physiotherapeut FH(NTE) Spezielle Weiterbildungen: 1986: Instruktor Funktionelle Bewegungslehre Klein-Vogelbach / 1993: Ausbildung in Manueller Therapie (Zertifikat SAMT) / 1997: Diplom SGEP (Sport- und Rehabilitations-physiotherapie), ETH Zürich / 2003: Diplom IMTT Triggerpunkt-Therapeut© / 2004: Zertifikat Bewegungsberater, Bundesamt für Sport, CH-Magglingen / 2006: Zertifikat SVEB 1 (HWS Basel) / 2007: Leiterausbildung Seniorensport, Bundesamt für Sport, CH-Magglingen / 2013: CAS Clinical Assessment und Decision Making, FH Bern / 2014: CAS Sportphysiotherapie - Sport in der Rehabilitation, FH Bern Michael Zimmermann Mit dem geschützten Dreistufenkonzept H3 entwickelte Herr Zimmermann die aufeinander aufbauenden Bausteine "MobiStretch", "Corestab" und "IronComplex", welche über die Optimierung der Körperhaltung und Wahrnehmung erfolgreich Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit (Holisitc-3) verbessern. Herr Zimmermann ist Personaltrainer, Ernährungscoach, TRX© Sports Medicine Suspension Trainer und Fachmannn für Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidgenössischem Fähigkeitsausweis sowie Inhaber der Firma ROOTS-Training (Personaltraining & Lifestyleberatung); er arbeitet als Verantwortlicher im Zentrum für Bewegungsmedizin in Büren an der Aare 

Mehr vom Verlag:

Urban & Fischer/Elsevier

Mehr vom Autor:

Geiger, Urs

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 296
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2016
Maße: 243 x 172 mm
Gewicht: 574 g
ISBN-10: 3437452932
ISBN-13: 9783437452932

Herstellerkennzeichnung

Urban & Fischer/Elsevier
Bernhard-Wicki-Straße 5
80636 München
E-Mail: debitorenservice@hgv-online.de

Bestell-Nr.: 17301969 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 236699
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P_ABB: 302 farbige Abbildungen, 17 farbige Tabellen
KNOABBVERMERK: 2016. XX, 276 S. m. 302 Farbabb., 17 Farbtabellen. 240 mm
KNOMITARBEITER: Mitarbeit: Zimmermann, Michael
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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