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Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

von Schnack, Gerd   (Autor)

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

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Produktbeschreibung

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung. 

Autoreninfo


Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt. 

Mehr vom Verlag:

Herder Verlag GmbH

Mehr aus der Reihe:

HERDER spektrum

Mehr vom Autor:

Schnack, Gerd

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 184
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juni 2016
Maße: 190 x 121 mm
Gewicht: 161 g
ISBN-10: 3451068532
ISBN-13: 9783451068539

Herstellerkennzeichnung

Herder Verlag GmbH
Hermann-Herder-Str. 4
79104 Freiburg
E-Mail: kundenservice@herder.de

Bestell-Nr.: 17086530 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 171530
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KNO-SAMMLUNG: HERDER spektrum 6853
P_ABB: 0
KNOABBVERMERK: 1. Auflage. 2016. 184 S. 190.00 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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