Stillsitzen wie ein Frosch

Produktbeschreibung

Endlich Spaß beim Meditieren!

Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme - ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

plus CD, Spieldauer ca. 63 min.

Der Weltbestseller mit über 1 Million verkaufter Bücher! 

Kritik

"Ein Ruhepol für jeden Tag." Kölnische Rundschau 

Autoreninfo

Eline Snel, geboren 1954, ist eine erfahrene Therapeutin und Trainerin. In der von ihr gegründeten Akademie für Achtsamkeit in Amersfoort, Niederlande, unterrichtet sie Lehrer, Psychologen, Eltern und Kinder. Sie hat ein wirkungsvolles Achtsamkeitstraining entwickelt, das in Grundschulen in den Niederlanden und Belgien mit großem Erfolg praktiziert wird. Ihr Buch "Stillsitzen wie ein Frosch" ist ein Bestseller.