Anders-Hoepgen, M: Hebammenyoga

Das sagen Kunden über diesen Artikel:

- von Anja Birkholz aus Siegen, 14.12.2012 -

Ich habe dieses Buch als "Nichtmutti" regelrecht verschlungen. Es ist einfach so liebevoll geschrieben das diese Liebe auf einen abfärbt und man sich beim Lesen glücklich und zufriedener fühlt"

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen und seine Frau Lalita Lisa ( selbst Eltern drei Kinder) beschreiben in diesem wundervollen Werk den Weg des Sampoorna Yoga für Schwangere vor, während und nach der Geburt. Sampoorna Yoga kann uns helfen, Gesundheit, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erlangen, da diese sowieso in uns liegen und wir sie nur entdecken müssen. Schwangerschaft und Geburt bringen viele Veränderungen auf allen Ebenen (körperlich, geistig und emotional). Viele Teile des Körpers werden stärker beansprucht und hinterlassen schmerzhafte Verspannungen die man mit regelmäßigen Übungen, Bewegungen und der eigenen Einstellungen lindern kann, denn "Schwangere sind nicht krank" und müssen sich bewegen. Die in diesem Buch aufgezeigten Entspannungsübungen werden helfen den inneren Stress zu reduzieren und Kontrolle über die Muskulatur zu bekommen, sodass nicht nur die Geburt einfacher wird, sondern auch die ganze Zeit der Schwangerschaft leichter und die Regeneration des Körpers nach der Geburt schneller geht. Für mich als Fitness Trainerin ein wunderbares Buch das ich meinen Schwangeren Kunden empfehlen kann und selbst für nicht schwangere die über den Kinderwunsch nachdenken. Es werden Ängste, Sorgen und Bedenken genommen. Die CD im Buch enthält wundervolle Mantras und einige Kirtan die Freude machen mit zu singen egal in welcher Lebensphase man sich gerade befindet. Also eine CD die man auch Jahre nach seiner Schwangerschaft noch sehr schön hören und mitsingen kann. Mir hat diese viel Spaß bereitet und auch die Doppel-DVD zu diesem Buch kann ich nur empfehlen. Holen auch sie sich Ihren Personal-Trainer in ihr Wohnzimmer und erfreuen Sie sich, wie ich mich an den wunderbar geführten Übungen.  

- von Anja Birkholz aus NRW, 03.09.2011 -

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen und seine Frau Lalita Lisa beschreiben in diesem wundervollen Werk den Weg des Sampoorna Yoga für Schwangere vor, während und nach der Geburt. Sampoorna Yoga kann uns helfen, Gesundheit, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erlangen, da diese sowieso in uns liegen und wir sie nur entdecken müssen. Schwangerschaft und Geburt bringen viele Veränderungen auf allen Ebenen (körperlich, geistig und emotional). Viele Teile des Körpers werden stärker beansprucht und hinterlassen schmerzhafte Verspannungen die man mit regelmäßigen Übungen, Bewegungen und der eigenen Einstellungen lindern kann, denn „Schwangere sind nicht krank“ und müssen sich bewegen. Die in diesem Buch aufgezeigten Entspannungsübungen werden helfen den inneren Stress zu reduzieren und Kontrolle über die Muskulatur zu bekommen, sodass nicht nur die Geburt einfacher wird, sondern auch die ganze Zeit der Schwangerschaft leichter und die Regeneration des Körpers nach der Geburt schneller geht. Für mich als Fitness Trainerin ein wunderbares Buch das ich meinen Schwangeren Kunden empfehlen kann und selbst für nicht schwangere die über den Kinderwunsch nachdenken. Es werden Ängste, Sorgen und Bedenken genommen. Die CD im Buch enthält wundervolle Mantras und einige Kirtan die Freude machen mit zu singen egal in welcher Lebensphase man sich gerade befindet. Also eine CD die man auch Jahre nach seiner Schwangerschaft noch sehr schön hören und mitsingen kann. Mir hat diese viel Spaß bereitet und auch die Doppel-DVD zu diesem Buch kann ich nur empfehlen. Holen auch sie sich Ihren Personal-Trainer in ihr Wohnzimmer und erfreuen Sie sich, wie ich mich an den wunderbar geführten Übungen.