Glücksfaktor Stress
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Glücksfaktor Stress (Kartoniert)

Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht

von Mcgonigal, Kelly

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Glücksfaktor Stress"  (Buch)

Warum Stress gut für Sie ist.
Der faszinierende neue Weg, mit Stress umzugehen.

Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift!
Was aber, wenn all unsere Annahmen über Stress falsch wären?
Stress kann uns stärker, klüger und glücklicher machen. Wie aber funktioniert das? Fundiert und unterhaltsam zeigt Bestsellerautorin Kelly McGonigal wie Resilienz - unsere psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens - und unsere innere Einstellung zusammenhängen. Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten:

- Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können.
- Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht.
- Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern. 

Medium:  Buch
Seiten:  288
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Februar 2018
Sonstiges:  Broschiert (KB)
Mehr vom Autor
› Mcgonigal, Kelly
Mehr vom Verlag:
› Trias
Maße:  211 x 136 mm
Gewicht:  402 g
ISBN-10:  3432105215
ISBN-13:  978-3432105215

Autormehr Info ›

Kelly McGonigal lehrt an der Stanford University Yoga, Psychologie und Rückenprävention. Ihr Spezialgebiet ist die wissenschaftliche Erforschung der Geist-Körper-Beziehung und die praktische Anwendung entsprechender Erkenntnisse. 

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