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Rasant entspannt (Kartoniert)

Muskelentspannung für zwischendurch - Mit über 60 Übungen

von Fessler, Norbert

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Rasant entspannt"  (Buch)

Rasant entspannen mit der Erfolgsmethode von Prof. Dr. Norbert Fessler.

Stress, verspannte Schultern, Rückenschmerzen, aber keine Zeit zum Entspannen? Prof. Dr. Norbert Fessler hat ein Programm entwickelt, mit dem man ganz einfach Energie tanken kann. Ob im Büro, in der Bahn oder vor dem Fernseher: Die als "Karlsruher Entspannungstraining" (KET) bekannten Übungen sind jederzeit ohne großen Aufwand umsetzbar und führen im Nu zu neuer Konzentration, innerer Ruhe und geistiger Frische. 

Medium:  Buch
Seiten:  160
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  November 2017
Sonstiges:  Klappenbroschur
Mehr vom Autor
› Fessler, Norbert
Mehr vom Verlag:
› Goldmann TB
Maße:  205 x 134 mm
Gewicht:  294 g
ISBN-10:  3442177219
ISBN-13:  978-3442177219

Autormehr Info ›

Prof. Dr. phil. habil. Norbert Fessler ist Professor für Sozialwissenschaften des Sports an der PH Karlsruhe. Seit 1999 ist er Leiter der Entspannungsseminare in der Lehrerausbildung. 2010 gründete er die Arbeitsgruppe KET (Karlsruher Entspannungstraining). Gemeinsam mit insgesamt 14 ExpertInnen entwickelte und evaluierte Dr. Fessler diese Entspannungs-Kurzprogramme. 

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