Der kleine Achtsamkeitscoach
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Der kleine Achtsamkeitscoach (EPUB)

von Iding, Doris

  eBook
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Beschreibung zu "Der kleine Achtsamkeitscoach"  (eBook)

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen. 

Medium:  eBook
Seiten:  128
Format:  EPUB
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  November 2012
Mehr vom Autor
› Iding, Doris
Mehr aus der Reihe:
› Körper, Geist & Seele
Mehr vom Verlag:
› Graefe und Unzer Verlag
ISBN-10:  3833833491
ISBN-13:  978-3833833496

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