Schlank mit dem glykämischen Index
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Schlank mit dem glykämischen Index (Kartoniert)

von Sulzberger, Margrit

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Schlank mit dem glykämischen Index"  (Buch)

Die Ursache von Übergewicht ist bei vielen Menschen nicht eine Frage der Kalorien, sondern ein gestörter Stoffwechsel, der so genannte Hyperinsulinimus. Der Körper ist nicht mehr fähig, Kohlenhydrate richtig zu verbrennen, sondern wandelt den Zucker in Fett um. die Folge: Übergewicht, chronische Müdigkeit, Heisshungeranfälle, hohes Cholesterin und Herz-Kreislauf-Probleme. Das Buch bietet: - Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Stoffwechsel spannend und leicht verständlich beschrieben - Fragebogen zur Ermittlung eines gestörten Zuckerstoffwechsels - Praktische Listen mit den günstigen und ungünstigen Kohlenhydraten - 10-Tage-Menüplan mit feinen und leicht nachzukochenden Alltagsrezepten - Ausklappbare Übersicht über den glykämischen Index der wichtigsten Lebensmittel - Erfahrungsbericht von Dr.med.Dominique Kähler, Ärztin für Naturheilverfahren, Wil/St.Gallen 

Medium:  Buch
Seiten:  93
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Februar 2004
Auflage:  Neuauflage.
Mehr vom Autor
› Sulzberger, Margrit
Mehr vom Verlag:
› AT Verlag
Maße:  220 x 190 mm
Gewicht:  349 g
ISBN-10:  3855029881
ISBN-13:  978-3855029884

Inhaltsverzeichnismehr Info ›

Aus dem Inhalt:
Sind Sie der Apfel- oder der Birnentyp?
Was "wechseln" wir beim Stoffwechsel?
Weshalb ein zu hoher Insulinspiegel dick macht
Was ist Hypoglykämie?
Hängen meine Gewichtsprobleme mit meinem hohen Insulinspiegel zusammen?
Was ist der glykämische Index?
Die 7 Grundregeln - Häufige Fragen und Probleme - Der 10-Tage-Menüplan - Frühstücksideen - Zwischenmahlzeiten - Mittagessen - Abendessen - Rezeptbeispiele 

Autormehr Info ›

Margrit Sulzberger, geboren 1939 in Zürich, ist Ernährungsspezialistin und Vitalstofftherapeutin. Heute vor allem tätig in Seminaren für Ärzte und Therapeuten zum Fachgebiet der Vitalstofftherapie und Diätetik, in zahlreichen Vorträgen und Beratungspraxis. Viele Fachveröffentlichungen. 

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