Bonusjahre
Portofrei
Abbildung vergrößern
Abbildung vergrößern Abbildung vergrößern Abbildung vergrößern Abbildung vergrößern Abbildung vergrößern

Bonusjahre (Gebunden)

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

von Elstner, Frank / Schnack, Gerd

  Buch
Durchschn. Bewertung:  
Produkt bewerten: Teilen Sie Ihre Meinung zu diesem Titel anderen Lesern mit und schreiben Sie eine Online-Rezension.
Buch   (Gebunden)
EUR  20,00
 
a  sofort lieferbar
 
Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Beschreibung zu "Bonusjahre"  (Buch)

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen.
Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.
Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:
- Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten
- Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar
- Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag 

Medium:  Buch
Seiten:  249
Format:  Gebunden
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  April 2017
Mehr vom Autor
› Elstner, Frank / Schnack, Gerd
Mehr vom Verlag:
› Piper Verlag GmbH
Maße:  250 x 178 mm
Gewicht:  836 g
ISBN-10:  3492058361
ISBN-13:  978-3492058360

Kritikmehr Info ›

"Frank Elstner und der Mediziner Gerd Schnack beschreiben darin ein Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.", Augsburger Allgemeine, 07.04.2017 

Autormehr Info ›

Prof. Dr. med. Gerd Schnack, geb. 1934, ist Facharzt für Chirurgie, Unfallmedizin und Sportmedizin; Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.; tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum/Bodensee; Autor zahlreicher Sach- und Fachbücher im Bereich der Prävention; gefragter Referent und Seminarleiter im In- und Ausland. Er lebt in Allensbach am Bodensee. 

Kunden, die »Bonusjahre« gekauft haben, kauften auch  

Im Themenkatalog stöbern  

 ›  Start
 ›  Bücher
 ›  Sport & Fitness
 ›  Weitere Sportthemen
 ›  Bewegung & Motorik

Verwandte Artikel finden  

  Health & Fitness / General          Dehnung          Entspannung          Faszientraining          Hilfe / Lebenshilfe          Lebenshilfe          Bewegung (körperliche)          Gesunde Lebensführung       
Kundenbewertungen von buch24.de