Animal Athletics
Abbildung vergrößern
Portofrei
Blick ins Buch

Animal Athletics (Kartoniert)

Bodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur

von Allmacher, Fabian / Foraita, Eva

  Buch
Durchschn. Bewertung:  
Produkt bewerten: Teilen Sie Ihre Meinung zu diesem Titel anderen Lesern mit und schreiben Sie eine Online-Rezension.
Buch   (Kartoniert)
EUR  19,99
 
Lieferzeit ca 3 bis 8 Werktage.
(Artikel fehlt kurzfristig am Lager.)
 
Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Beschreibung zu "Animal Athletics"  (Buch)

Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen Animal Athletics, eine Trainingsform, die ohne Equipment auskommt und nur den eigenen Körper, ein bisschen Platz um uns herum und hundertprozentigen Fokus auf uns selbst erfordert. Mehr braucht es nicht, um an die persönliche Grenze zu kommen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen.

Dieses Buch enthält eine Fülle an Trainingsinspirationen direkt aus der besten und verlässlichsten Quelle der Welt: der Natur. Wildcat Push-up, Bear Walk, Monkey Move, Eagle Wings oder Lizard Crawl heißen die Animal Moves, mit deren Hilfe jedermann seine natürliche Bewegungsintelligenz zurückerobern kann. Der Tierarzt, Functional-Training-Experte und Athletikcoach Fabian Allmacher stellt die wichtigsten Übungen vor und gibt zahlreiche praktische Anregungen, wie sich diese zu kreativen Workouts verknüpfen lassen. Abrufbar über QR-Codes lassen sich die Übungen und Workouts zudem einfach und schnell als Videos auf das Handy holen - für den absoluten

Trainingsspaß zu Hause oder im Freien.

Ob für das eigene Arbeiten, für den Group-Fitness-Bereich oder für das Personal Training - mit Animal Athletics werden bisherige Bestleistungen mit Leichtigkeit übertroffen und die Fitness lässt sich im Hinblick auf Kraft, Ausdauer, Koordination, Geschwindigkeit und Schnellkraft ohne viel Aufwand steigern. 

Medium:  Buch
Seiten:  173
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Juli 2016
Mehr vom Autor
› Allmacher, Fabian / Foraita, Eva
Mehr vom Verlag:
› riva Verlag
Maße:  241 x 192 mm
Gewicht:  539 g
ISBN-10:  3742300075
ISBN-13:  978-3742300072

Kunden, die »Animal Athletics« gekauft haben, kauften auch  

Im Themenkatalog stöbern  

 ›  Start
 ›  Bücher
 ›  Sport & Fitness
 ›  Weitere Sportthemen
 ›  Training (körperlich)

Verwandte Artikel finden  

  Fitnesstraining          Functional Training          Bodyshaping          Bodywatching          Fitness          Sport / Training          Training (körperlich)          Trimmen (fit machen)          Bodyweight-Training          Fitness und Workout       
Kundenbewertungen von buch24.de