Krafttraining mit dem Thera-Band
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Krafttraining mit dem Thera-Band (Kartoniert)

Die besten Übungen

von Kempf, Hans-Dieter / Strack, Andreas

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Krafttraining mit dem Thera-Band"  (Buch)

Das Thera-Band, das 'kleinste Fitnesscenter der Welt', hat sich als Trainings- und Sportgerät im Verein und zu Hause weltweit durchgesetzt; es eignet sich hervorragend auch für das Training der Kraft...

Das Thera-Band®, das «kleinste Fitnesscenter der Welt», hat sich in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt. Mit dem Thera-Band und dem Übungsprogramm dieses Buches kann jeder mit wenig Aufwand ein optimales Krafttraining mit schnellen Erfolgen und schonenden Übungen durchführen, die wichtigsten Muskelgruppen werden optimal trainiert und besser durchblutet. Das Ergebnis ist ein rundherum angemessenes Muskelwachstum. 

Medium:  Buch
Seiten:  160
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Juli 1999
Auflage:  Neuauflage
Mehr vom Autor
› Kempf, Hans-Dieter / Strack, Andreas
Mehr aus der Reihe:
› rororo Taschenbücher
Mehr vom Verlag:
› Rowohlt Taschenbuch
Maße:  218 x 151 mm
Gewicht:  279 g
ISBN-10:  3499194848
ISBN-13:  978-3499194849

Autormehr Info ›

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.Andreas Strack, Jg. 1966, Studium der Sportwissenschaft an der Universität Saarbrücken. Freiberuflicher Referent und Berater in der Fitnessbranche und der Gesundheitsförderung, u.a. als Pädagogischer Leiter der europaweit größten privaten Bildungseinrichtung der Fitnessbranche, der BSA-Akademie. Ehemaliger Leistungssportler (Speerwurf und Gewichtheben) und Bundesstützpunkttrainer in der Leichtathletik; Leitung einer Fitnessanlage, umfangreiche praktische Erfahrung im Krafttraining. Regelmäßiger Autor für mehrere Fachzeitschriften. 

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